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Não sair de casa é importante. Mas também é preciso ir, por exemplo, comprar pão e trazer comida para casa.

Como hoje.

E aproveitar para apanhar um bocadinho de ar e sentir o Sol na pele. Manter os níveis de ansiedade controlados quando o isolamento é maior do que o normal.

E se, para além de trazer pão, ainda se puder beber um café, longe de todos e sem grandes riscos, óptimo.

Hoje saí. Apanhei ar, senti o Sol, controlei os níveis de ansiedade provocados pelo isolamento e ainda bebi café. Não sei quando voltarei a sair. Sei apenas que estar fechada em casa já está a ser demasiado difícil para quem, como eu, tem uma saúde mental ainda fragilizada por causa desse bicho chamado Depressão.

Ninguém solta a mão de ninguém. Por favor. E não crucifiquem quem sai para comprar pão e trazer comida para casa.

Sair já é um risco, sei disso, mas não preciso de críticas de quem não entende o que é viver isolado dentro de uma cabeça que ainda tem um longo caminho a percorrer.

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