{"id":11878,"date":"2023-05-25T22:56:03","date_gmt":"2023-05-25T21:56:03","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2023\/05\/25\/145-221-2023\/"},"modified":"2023-05-25T22:57:26","modified_gmt":"2023-05-25T21:57:26","slug":"145-221-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2023\/05\/25\/145-221-2023\/","title":{"rendered":"{#145.221.2023}"},"content":{"rendered":"\n

Quinta feira. E o dia muito longo, que passou muito devagar, sem nada de extraordin\u00e1rio a acontecer.<\/p>\n\n\n\n

Recebi os resultados das an\u00e1lises e, como previsto, uma s\u00e9rie de valores est\u00e3o abaixo do que \u00e9 suposto. Ferro, \u00c1cido F\u00f3lico e Vitamina D j\u00e1 viram melhores dias. Nada que suplementos, melhoria da dieta e Sol n\u00e3o resolvam. At\u00e9 l\u00e1, \u00e9 certo que esses d\u00e9fices justificam, em grande parte, o meu estado actual.<\/p>\n\n\n\n

Tenho, mesmo<\/strong>!, que tratar de mim. Tarde toda passada sozinha em casa, tinha programado tentar dormir no sof\u00e1 \u00e0 tarde. N\u00e3o aconteceu. Passei a tarde entre o sof\u00e1 e o cadeir\u00e3o, mas n\u00e3o consegui dormir. Consegui, isso sim, conversar com quem j\u00e1 n\u00e3o conversava h\u00e1 muito tempo. E que me recordou da import\u00e2ncia de me priorizar. Pensar em mim. Tratar de mim. Foi muito bom, e importante!, falar com quem falei hoje. Passei a tarde nisto, para ser sincera. E, pela primeira vez, conversei tamb\u00e9m com um vizinho de quem pouco conhe\u00e7o e do pouco que, de facto, conhe\u00e7o n\u00e3o sou f\u00e3. Mas foi meia hora de conversa nas escadas que acabou por me saber bem. Porque me senti ouvida, compreendida e apoiada. At\u00e9 porque n\u00e3o h\u00e1 como n\u00e3o ser apoiada. O que me fez fazer tilt<\/em> e me trouxe a um processo de Burnout n\u00e3o foi inventado. Foi algo demasiado rid\u00edculo, mas foi real. Aconteceu de facto. <\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 me t\u00eam apontado caminhos a seguir. Hei-de segui-los, mas n\u00e3o para j\u00e1. A seu tempo. Para j\u00e1 a prioridade \u00e9 recuperar da melhor forma. Recomp\u00f4r-me f\u00edsica, mental e emocionalmente. E a vontade de chorar continua presente. Sem conseguir chorar… <\/p>\n\n\n\n

O fardo emocional vai aumentando. O peso, a carga emocional \u00e9 cada vez maior. Mas n\u00e3o consigo chorar. Acho que sequei as l\u00e1grimas em 2017 quando comecei a recuperar daquela Depress\u00e3o Major que me levou a s\u00edtios muito estranhos. J\u00e1 tive motivos para chorar desde essa altura. Nunca consegui faz\u00ea-lo. Como agora n\u00e3o consigo.<\/p>\n\n\n\n

Do outro lado do Mundo est\u00e1 algu\u00e9m que, sei, me daria colo. Mesmo sem pedir. E esse carinho e preocupa\u00e7\u00e3o t\u00eam feito a diferen\u00e7a nos \u00faltimos dias. Nas \u00faltimas semanas. No \u00faltimo m\u00eas…<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o estou sozinha. Tenho v\u00e1rias pessoas de olho em mim. Sei que n\u00e3o me v\u00e3o deixar cair. E isso \u00e9 t\u00e3o importante!<\/p>\n\n\n\n

Mesmo n\u00e3o estando sozinha, mesmo sabendo que h\u00e1 n\u00edveis a precisar de reposi\u00e7\u00e3o, mesmo com grande confus\u00e3o mental e um grande peso emocional, mantenho o mesmo foco desde o primeiro dia: eu sou o mais importante! E, para recuperar, preciso de duas coisas: de tempo e de mim mesma. Um dia de cada vez. Sem pressa. Sem press\u00e3o. Muito menos auto-imposta.<\/p>\n\n\n\n

Amanh\u00e3? Ser\u00e1 mais um dia tranquilo. E ser\u00e1 um bom dia. Porque eu quero que assim seja. E porque em primeiro lugar estou Eu<\/strong>! O resto \u00e9 s\u00f3 isso mesmo: o resto. Cada for o seu tempo, ser\u00e1 o seu tempo. At\u00e9 l\u00e1, EU<\/strong> estou em primeiro lugar. Depois? Logo se v\u00ea…<\/p>\n\n\n

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