{"id":12399,"date":"2023-10-11T23:28:00","date_gmt":"2023-10-11T22:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2023\/10\/11\/284-082-2023\/"},"modified":"2023-10-12T00:32:09","modified_gmt":"2023-10-11T23:32:09","slug":"284-082-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2023\/10\/11\/284-082-2023\/","title":{"rendered":"{#284.082.2023}"},"content":{"rendered":"\n

Da frustra\u00e7\u00e3o: n\u00e3o conseguir fazer coisas simples que sempre fiz com facilidade. A cada aula de Yoga, uma nova frustra\u00e7\u00e3o. Porque h\u00e1 posi\u00e7\u00f5es t\u00e3o simples, que n\u00e3o implicam grande esfor\u00e7o, que noutros tempos fazia sem dificuldade e que hoje n\u00e3o consigo… <\/p>\n\n\n\n

“N\u00e3o consigo” \u00e9 frase proibida nas aulas de Yoga. Porque posso de facto n\u00e3o conseguir a plenitude da posi\u00e7\u00e3o, mas posso fasear para mais tarde alcan\u00e7ar. Sei que hoje h\u00e1 muita coisa que s\u00f3 fa\u00e7o faseado mas em Julho estarei a conseguir fazer.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 no Yoga que vem essa frustra\u00e7\u00e3o. No dia a dia tamb\u00e9m me deparo com v\u00e1rios “n\u00e3o consigo” em coisas simples. Coisas t\u00e3o simples como, por exemplo, ler um livro. Tenho um livro para ler desde o Natal e n\u00e3o h\u00e1 forma de conseguir sequer chegar ao fim da primeira p\u00e1gina. N\u00e3o consigo concentrar-me. N\u00e3o consigo lembrar-me da \u00faltima frase que li… Mas tamb\u00e9m aqui vou ter que fasear. Voltar a tentar. Arranjar forma de conseguir um m\u00ednimo de concentra\u00e7\u00e3o para avan\u00e7ar para a pr\u00f3xima frase. J\u00e1 nem pe\u00e7o a pr\u00f3xima p\u00e1gina. Respiro de forma profunda e consciente e tento novamente.<\/p>\n\n\n\n

Porque, dizem-me \u00e0 dist\u00e2ncia de um clique, “a melhor parte de n\u00e3o se conseguir fazer alguma coisa \u00e9 que deixa espa\u00e7o para tentar”…e tentar \u00e9 positivo. E, neste momento, \u00e9 disso que preciso: coisas positivas. E, por isso mesmo, vou continuar a tentar, seja ler o livro, seja mais uma posi\u00e7\u00e3o de Yoga. <\/p>\n\n\n\n

Frase proibida: “n\u00e3o consigo”<\/strong>. A alternativa: “vou tentar novamente”<\/strong>. Faseando a leitura, faseando a postura, vou acabar por melhorar e alcan\u00e7ar o que se pretende. E devagar e sempre sem pressa a frustra\u00e7\u00e3o vai desaparecer. E vai desaparecer tamb\u00e9m a vontade de chorar depois de cada aula. Ou em qualquer outro momento do dia por n\u00e3o conseguir fazer coisas simples. Ou at\u00e9 mais complexas como trabalhar…<\/p>\n\n\n\n

Mas n\u00e3o importa. O que importa \u00e9 n\u00e3o desistir, \u00e9 insistir mais um bocadinho at\u00e9 conseguir. O trabalho, para j\u00e1, vai ter que esperar mais um bocadinho. Porque ainda n\u00e3o est\u00e1 no momento certo. J\u00e1 tentei regressar e n\u00e3o correu bem. Foi demasiado cedo e tanta gente me avisou de que n\u00e3o era boa ideia regressar quando regressei. N\u00e3o quis ouvir…mas hoje dou-lhes raz\u00e3o. Por isso, agora \u00e9 altura de tratar de mim, pensar em mim, fazer de mim mesma a minha prioridade.<\/p>\n\n\n\n

No meio de tudo isto, seguimos por a\u00ed, de m\u00e3os dadas \u00e0 dist\u00e2ncia de um clique. E n\u00e3o estar sozinha com tudo o que me rodeia n\u00e3o tem pre\u00e7o. E basta um clique para ter as respostas que me faltam, o aconchego e a seguran\u00e7a que preciso e mere\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Vou derrubando barreiras e recebendo o que mere\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Amanh\u00e3 ainda est\u00e1 t\u00e3o longe, mesmo que j\u00e1 passe da meia noite. Mas j\u00e1 penso que vai ser um bom dia simplesmente porque acredito em dias bons. O resto? O Yoga? O livro? Com calma e, desta vez, prometo a mim mesma que tenho que melhorar para poder regressar ao trabalho com calma e serena.<\/p>\n\n\n\n

E, \u00e0 dist\u00e2ncia de um clique, ir derrubando barreiras. <\/p>\n\n\n\n

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