asana<\/a><\/em> logo de manh\u00e3 ao acordar, para alongar e energizar o corpo para o resto do dia, mesmo que n\u00e3o tenha nada para fazer. E terminar o dia com um ou outro assana de relaxamento para uma noite tranquila. Tenho que falar com o Pedro, o professor, sobre isso. Tenho que ter alguma coisa para fazer durante o dia. Para n\u00e3o me sentir como me sinto todos os dias: in\u00fatil.<\/p>\n\n\n\nE hoje, dia de Nidra depois da aula, ou seja aquele momento de relaxamento profundo com medita\u00e7\u00e3o guiada, a mi\u00fada do sorriso f\u00e1cil que n\u00e3o tem conseguido sorrir em pleno relaxamento e medita\u00e7\u00e3o deu por si a sorrir pela experi\u00eancia que estava a ter… Flutuar. At\u00e9 ao azul do c\u00e9u. Perto das estrelas. Por entre as nuvens. E ver, l\u00e1 em baixo, a nossa casa<\/em>, o planeta Terra. S\u00f3 quem j\u00e1 experimentou algo do g\u00e9nero me ir\u00e1 entender. Mas posso dizer: foi t\u00e3o bom. E o sorriso simplesmente apareceu quando tudo o resto, todo o corpo, estava profundamente relaxado. E a flutuar<\/em> por a\u00ed. <\/p>\n\n\n\nNo final, depois de voltar<\/em> ao tapete e \u00e0 sala onde fazemos a aula, comentei com o Pedro a quest\u00e3o do meu sorriso ter aparecido no meio da medita\u00e7\u00e3o. E o rosto dele iluminou-se e disse-me “\u00e9 porque resultou!” E, j\u00e1 percebi, \u00e9 este o meu caminho. \u00c9 por aqui.<\/p>\n\n\n\nFic\u00e1mos de falar amanh\u00e3. Com mais tempo, porque ele teve que sair logo. “Conversamos amanh\u00e3 com mais tempo”, disse ele. Se vamos conversar ou n\u00e3o, n\u00e3o fa\u00e7o ideia, mas \u00e9 bom perceber que estou no caminho certo. <\/p>\n\n\n\n
No caminho de regresso a casa lembrei-me que, de manh\u00e3 na fisioterapia, tamb\u00e9m tive um momento que me soube muito bem. Ao chegar ao gin\u00e1sio, o Z\u00e9 T\u00f3, que conheci quando era transportada pelos Bombeiros de Almada, cumprimenta-me sempre. “Bom dia, Catarina!” Mas hoje, e para minha surpresa, acrescentou “o senhor Rui mandou um beijinho!” E o bem que me soube! O senhor Rui \u00e9 um dos Bombeiros de Almada que efectua transporte de doentes n\u00e3o urgentes para consultas e\/ou tratamentos. E que durante v\u00e1rias semanas me levou \u00e0 fisioterapia e trazia de volta a casa. Uma pessoa cinco estrelas. Educado, bem formado, bem disposto, com quem eu ia sempre a conversar. Fosse qual fosse o assunto. N\u00e3o vejo o senhor Rui desde a minha \u00faltima ida ao Hospital, em que passei pelo Servi\u00e7o de Medicina F\u00edsica e Reabilita\u00e7\u00e3o a uma hora que sabia que, muito provavelmente, o iria encontrar. Fiz quest\u00e3o, claro, de me desviar do meu caminho para o ir cumprimentar. E fui muito bem recebida por ele. Quando comecei a fisioterapia na cl\u00ednica j\u00e1 sabia que me iria cruzar com o Z\u00e9 T\u00f3 que continua a ser transportado pelos Bombeiros de Almada, logo, pelo senhor Rui. J\u00e1 tenho dito ao Z\u00e9 T\u00f3 para mandar um beijinho meu ao senhor Rui, mas nunca esperei que retribu\u00edsse. Por isso, esta manh\u00e3 ao ser recebida no gin\u00e1sio da cl\u00ednica pelo Z\u00e9 T\u00f3, soube muito bem. Um dia fa\u00e7o uma visita ao quartel dos Bombeiros s\u00f3 para dizer um Ol\u00e1. Porque h\u00e1 pessoas que passam por n\u00f3s e nos marcam pela positiva. E o senhor Rui \u00e9 uma dessas pessoas.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o me posso queixar muito do dia de hoje. Porque, para al\u00e9m do sorriso que surgiu na medita\u00e7\u00e3o e o doce recado matinal do Z\u00e9 T\u00f3, \u00e0 noite tive a oportunidade (e a necessidade<\/strong>!) de mandar c\u00e1 para fora tanta coisa que me anda a consumir nos \u00faltimos dias. Despejei tudo com quem est\u00e1 \u00e0 dist\u00e2ncia de um clique. Mas que, h\u00e1 um ano, tem estado sempre. E que desde o primeiro momento que est\u00e1 ao corrente do que se passa comigo. Sei que, muitas vezes, a frustra\u00e7\u00e3o lhe bate \u00e0 porta quando sabe que n\u00e3o estou bem e n\u00e3o pode fazer nada. E, acredito, com tudo o que despejei hoje, a frustra\u00e7\u00e3o voltou a incomodar. Mas, e para mim o mais importante, foi ter-me dito que n\u00e3o faz quest\u00e3o de ir a lado nenhum quando lhe disse que n\u00e3o era obrigado a ficar pelo peso do que me apanhou na curva. <\/p>\n\n\n\nPortanto, com calma e tempo para escrever e reflectir sobre o dia de hoje que no in\u00edcio deste longo texto eu achava que tinha sido uma merda, percebo agora que n\u00e3o, n\u00e3o foi. Teve pelo menos tr\u00eas coisas boas, tr\u00eas pontos positivos. E isso \u00e9 o suficiente para dizer que, afinal, apesar de pelo meio me terem feito perder tempo, at\u00e9 foi um dia bom.<\/p>\n\n\n\n
Agora que j\u00e1 \u00e9 tarde, muito<\/strong> tarde, est\u00e1 mais do que na hora de ir, finalmente, descansar. Amanh\u00e3 n\u00e3o tenho programa para o dia, mas gostava que o Pedro, o professor de Yoga, me ligasse para conversarmos um bocadinho sobre o Nidra de hoje e sobre outras coisas que vamos sempre deixando pelo caminho. Por isso, sim, hoje foi um bom dia. Amanh\u00e3? Vai ser um dia pregui\u00e7oso. E depois logo se v\u00ea.<\/p>\n\n\n\n
Quarta feira \u00e9 o dia mais preenchido da semana. De manh\u00e3, fisioterapia. Ao fim do dia Yoga e Nidra. Antes de vir aqui escrever, tenho estado a pensar que n\u00e3o, o dia n\u00e3o foi bom. Mas tamb\u00e9m n\u00e3o foi mau. Foi s\u00f3 um dia que come\u00e7ou muito cedo, n\u00e3o parou para um intervalo entre o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-13366","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2024-junho"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-3tA","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13366"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13369,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13366\/revisions\/13369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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