{"id":13421,"date":"2024-07-11T23:17:00","date_gmt":"2024-07-11T22:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/07\/11\/193-174-2024\/"},"modified":"2024-07-12T00:19:29","modified_gmt":"2024-07-11T23:19:29","slug":"193-174-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/07\/11\/193-174-2024\/","title":{"rendered":"{#193.174.2024}"},"content":{"rendered":"\n

Yoga \u00e0 quarta feira ao final do dia sabe muito bem. E, j\u00e1 sabemos, \u00e0 quarta feira, mesmo depois de uma aula muito din\u00e2mica como a de ontem, vem o Yoga Nidra, aquele momento de relaxamento profundo<\/strong> e medita\u00e7\u00e3o guiada. E sim!, o relaxamento \u00c9<\/strong> muito profundo. E muito bom.<\/p>\n\n\n\n

Logo ap\u00f3s a primeira sess\u00e3o de Yoga Nidra percebi que o dia seguinte pode ser muito lento. Lento para acordar de manh\u00e3 cedo, lento para despertar para a vida, tudo acontece em c\u00e2mara lenta\u2026 Tudo muito devagar, devagarinho.
\u00c9 normal, diz o Pedro, o professor.
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Hoje, quinta feira, o dia a seguir ao Yoga Nidra, n\u00e3o foi excep\u00e7\u00e3o. Consegui n\u00e3o ouvir o despertador das 7h da manh\u00e3, aquele que toca para tomar o antibi\u00f3tico em jejum, mas fui acordada “\u00e0 for\u00e7a” pouco antes das 10h. A muito custo.
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Tomei o antibi\u00f3tico, esperei uma hora para poder tomar o pequeno almo\u00e7o (instru\u00e7\u00f5es do m\u00e9dico), bebi caf\u00e9. A manh\u00e3 arrastou-se devagarinho at\u00e9 almo\u00e7ar \u00e0s 13h, 2 horas antes do que \u00e9 normal por aqui. Acabei o almo\u00e7o e bebi o meu caf\u00e9 em casa. Mas o sono continuava e cada vez a apertar mais. Por isso, fiz o que nunca<\/strong> fa\u00e7o: beber um segundo caf\u00e9! Mas desta vez na rua, para n\u00e3o adormecer no cadeir\u00e3o ou no sof\u00e1. Mas esse segundo caf\u00e9 veio muito bem acompanhado! Um Cornetto Brigadeiro, um excesso de chocolate e leite condensado, a dose certa de uma coisa muito boa!
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Continuei na esplanada e continuei prestes a adormecer. O relaxamento profundo de ontem ainda se fazia sentir. E j\u00e1 sabia que, quando voltasse para casa, mesmo querendo muito ir \u00e0 vila, iria render-me ao sof\u00e1. Iria p\u00f4r os \u00f3culos, claro, mas j\u00e1 sabia que n\u00e3o seria para conseguir ver televis\u00e3o mas sim para ver melhor os sonhos. Porque estava garantido que, rendendo-me ao sof\u00e1, rendia-me ao sono. E n\u00e3o estava nada preocupada com isso!
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Se o gelado \u00e9 bom? N\u00e3o! \u00c9 MELHOR<\/strong> do que isso!<\/p>\n\n\n\n

Voltei para casa sozinha a muito custo, s\u00e3o 150 metros apenas, mas um piso muito irregular, muito dif\u00edcil para manter o equil\u00edbrio. Mas fui, fiz o caminho sozinha, apoiei as pontas dos dedos no muro as vezes que foram precisas.<\/p>\n\n\n\n

Uma breve passagem pelo cadeir\u00e3o antes de lanchar e finalmente render-me ao sof\u00e1. Seriam umas 19 horas quando, tapada com uma manta e aninhada, pus os \u00f3culos, ainda tentei olhar para a televis\u00e3o mas, assim que deitei a cabe\u00e7a na almofada, foi como se algu\u00e9m tivesse desligado o (meu) interruptor. <\/p>\n\n\n\n

Voltei \u00e0 vida pelas 22h. Mas, apesar de terem passado 3 horas, foi como se tivessem passado apenas 5 minutos… <\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 jantei, j\u00e1 bebi o meu descafeinado mas ainda n\u00e3o consegui levantar-me do cadeir\u00e3o rumo \u00e0 minha cama. J\u00e1 \u00e9 tarde, mais tarde do que gostaria, mas o sono \u00e9 de tal maneira que me custa movimentar-me para toda a rotina pr\u00e9-cama… Mas vai acontecer em pouco tempo, porque n\u00e3o aguento o sono que tenho e amanh\u00e3 \u00e9 dia de acordar cedo, quero ir \u00e0 vila antes que chegue o calor insuport\u00e1vel que n\u00e3o me faz bem.<\/p>\n\n\n\n

Mas, e desde que acordei h\u00e1 pouco no sof\u00e1, guardo comigo aquela frase que ele me enviou e que me retrata t\u00e3o bem: “o Sol v\u00ea tudo o que eu fa\u00e7o, mas \u00e9 a Lua que guarda os meus segredos<\/em><\/strong>.” O autor \u00e9 desconhecido, mas podia ter sido eu a escrev\u00ea-lo. E por isso guardo esta frase enviada por quem me v\u00ea para l\u00e1 do que \u00e9 vis\u00edvel e me sente para l\u00e1 da dist\u00e2ncia. E que, apesar da dist\u00e2ncia, est\u00e1 sempre<\/strong> presente, nem que seja \u00e0 dist\u00e2ncia de um clique.<\/p>\n\n\n\n

Posso dizer que foi mais um dia igual aos outros, vazio, a ver o tempo passar, porque foi realmente. Mas, depois das (boas) not\u00edcias de ontem, foi um dia muito mais leve, tranquilo, sereno e muito <\/strong>relaxado. E agora, que j\u00e1 \u00e9 t\u00e3o tarde, \u00e9 altura de dar o meu dia por terminado. Amanh\u00e3? Tamb\u00e9m ser\u00e1 um bom dia. Porque eu quero. E porque n\u00e3o<\/strong> estou sozinha. E isso sabe muito bem<\/strong> e \u00e9 t\u00e3o importante<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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