{"id":13435,"date":"2024-07-13T23:38:58","date_gmt":"2024-07-13T22:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/07\/13\/195-172-2024\/"},"modified":"2024-07-13T23:40:24","modified_gmt":"2024-07-13T22:40:24","slug":"195-172-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/07\/13\/195-172-2024\/","title":{"rendered":"{#195.172.2024}"},"content":{"rendered":"\n

S\u00e1bado \u00e9 sin\u00f3nimo de manh\u00e3 de Yoga. \u00c9 acordar cedo, preparar o que n\u00e3o tiver ficado preparado de v\u00e9spera, tomar o pequeno almo\u00e7o, vestir-me, beber um caf\u00e9 e fumar um cigarro (que, j\u00e1 sei<\/strong>, n\u00e3o devia fumar…!), sair com tempo para ir descansada e chegar a horas.<\/p>\n\n\n\n

Tudo isso foi feito esta manh\u00e3. Menos a parte de sair com tempo. Por algum motivo que desconhe\u00e7o ou que n\u00e3o percebi, acabei por sair de casa 10 minutos depois da hora. Que \u00e9 o suficiente para me obrigar a acelerar o passo, e acelerar o passo n\u00e3o faz parte das minhas capacidades neste momento.<\/p>\n\n\n\n

Muito Sol, chap\u00e9u ficou em casa. N\u00e3o quis saber, o que eu queria era p\u00f4r-me a caminho e conseguir chegar a horas. <\/p>\n\n\n\n

Claro que o caminho foi feito com o apoio da minha m\u00e3e, para al\u00e9m da bengala. Se for para caminhar sozinha, tem que ser devagar, mas se for preciso acelerar o passo tem<\/strong> que ser com ela. <\/p>\n\n\n\n

A verdade \u00e9 que as pernas, apesar de ainda estarem doridas de ontem, ainda estavam frescas e prontas para aquele kil\u00f3metro que tinha pela frente. E, talvez por isso, apesar dos 10 minutos de atraso em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 hora de sa\u00edda, consegui chegar 5 minutos antes da hora. E isso soube-me bem. Uma esp\u00e9cie de pequena vit\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n

A aula de Yoga tem, no hor\u00e1rio, a dura\u00e7\u00e3o de uma hora ao S\u00e1bado. Nunca acontece. Hoje, como em tantos outros S\u00e1bados, duas horas<\/strong> de Yoga. Em que n\u00e3o se d\u00e1 pelo tempo passar. Em que a energia simplesmente fui e todos os asanas<\/em> s\u00e3o cumpridos, alguns apenas dentro do que \u00e9 poss\u00edvel ou do que se consegue, mas que se tenta sempre, e tantas vezes mais do que apenas uma vez. <\/p>\n\n\n\n

O Yoga \u00e9, neste momento, a \u00fanica coisa que me faz sair de casa com \u00e2nimo, com vontade de enfrentar o caminho para l\u00e1 sabendo de antem\u00e3o que o caminho de regresso vai ser penoso…mas sim!, tira-me de casa com vontade! E o que eu tenho pena \u00e9 de s\u00f3 acontecer 2 vezes por semana com professor. <\/p>\n\n\n\n

Sim, j\u00e1 tenho tudo o que preciso para fazer todos os dias em casa um bocadinho. Mas n\u00e3o…ainda n\u00e3o comecei… J\u00e1 me conhe\u00e7o o suficiente para saber que vai demorar a acontecer. Mas vai ter que acontecer. O Yoga, para al\u00e9m do \u00f3bvio exerc\u00edcio f\u00edsico, tamb\u00e9m me traz exerc\u00edcio mental e at\u00e9 emocional. Traz-me calma, serenidade, tranquilidade. E ajuda-me tamb\u00e9m a meter alguma ordem neste corpo cada vez mais descoordenado.<\/p>\n\n\n\n

Claro que o regresso a casa foi doloroso, foi penoso. Mas, e como ele<\/strong> me disse, “importante \u00e9 chegar”. Cheguei tarde, almocei tarde, bebi caf\u00e9 tarde. E estava muito cansada. N\u00e3o da aula em si ou do caminho percorrido para l\u00e1 e para c\u00e1. Apenas muito<\/strong> cansada. Deve ser a isto que se referem quando me falam na fadiga<\/strong> nesta coisa coisa que me apanhou na curva. <\/p>\n\n\n\n

A verdade \u00e9 que, quando finalmente parei e me rendi ao sof\u00e1, adormeci profundamente muito<\/strong> rapidamente. Pouco passava das 17h quando adormeci. E, da forma como correu o sono, muito profundo e pesado, quando acordei tive a sensa\u00e7\u00e3o de que seriam umas 22h. N\u00e3o eram. Eram 19h. Mas manter-me acordada foi extremamente<\/strong> dif\u00edcil. Pouco passa agora das 23h30 e n\u00e3o sei como \u00e9 que me tenho mantido acordada… N\u00e3o acho isto muito normal, mas tamb\u00e9m reconhe\u00e7o que sei muito pouco, para n\u00e3o dizer logo que n\u00e3o sei nada, de como posso ser afectada por esta coisa. S\u00f3 sei que d\u00e1 fadiga, embora ainda n\u00e3o a saiba distinguir do normal cansa\u00e7o. Sei tamb\u00e9m que o calor \u00e9 o meu maior inimigo nesta aventura. Exacerba sintomas, mesmo os que est\u00e3o adormecidos. Sejam l\u00e1 eles quais forem…<\/p>\n\n\n\n

Desisto por hoje. Est\u00e1 na hora de dar o dia por terminado e ir descansar. Agora sem necessidade de acordar a nenhuma hora espec\u00edfica. Se n\u00e3o ouvir o despertador das 7h para tomar o antibi\u00f3tico, tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 grave, tomo mais tarde. <\/p>\n\n\n\n

O importante agora \u00e9 descansar<\/strong>. Dormir sem pressas. Amanh\u00e3? Vamos ver se tenho coragem para ir ao pared\u00e3o e, quem sabe, at\u00e9 \u00e0 praia. N\u00e3o me vou preocupar com isso agora. Amanh\u00e3 logo se v\u00ea. E, se passar o dia todo no sof\u00e1, \u00e9 porque o meu corpo assim o exige…<\/p>\n\n\n

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