{"id":13473,"date":"2024-07-24T23:59:00","date_gmt":"2024-07-24T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/07\/24\/206-161-2024\/"},"modified":"2024-07-25T00:26:17","modified_gmt":"2024-07-24T23:26:17","slug":"206-161-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/07\/24\/206-161-2024\/","title":{"rendered":"{#206.161.2024}"},"content":{"rendered":"\n

Come\u00e7o a ficar especialista em noites pouco dormidas. Ontem foi, novamente, mais uma noite em que fui dormir demasiado<\/strong> tarde. E n\u00e3o posso. Por todos os motivos e mais algum! Mas preciso mesmo de me mentalizar e organizar para voltar a deitar-me cedo. Especialmente agora que saio de casa cedo para ir para a fisioterapia todos<\/strong> os dias. Dormir pouco n\u00e3o me faz bem nenhum. E o meu corpo est\u00e1 cada vez mais exigente e eu tenho que lhe obedecer…<\/p>\n\n\n\n

A manh\u00e3, claro, foi na fisioterapia. E aqueles momentos de massagem nas costas, ombros e pesco\u00e7o seguidos do calor foram suficientes para me deixarem mais a dormir do que acordada. Depois disso mais uma vez o trabalho de marcha e equil\u00edbrio. E, novamente, a confirma\u00e7\u00e3o de que a perna esquerda n\u00e3o est\u00e1 a 100%…let’s wait and see<\/em>. Mas n\u00e3o gosto disto…<\/p>\n\n\n\n

Chegar a casa, almo\u00e7ar, querer rapidamente aterrar no sof\u00e1 e demorar at\u00e9 faz\u00ea-lo apesar de ter o tempo todo contado. Afinal, hoje era dia de Yoga, por isso n\u00e3o podia simplesmente apagar no sof\u00e1 sem hor\u00e1rio…<\/p>\n\n\n\n

Felizmente hoje o Yoga foi no parque. Substancialmente mais perto de casa. H\u00e1 muito tempo que n\u00e3o t\u00ednhamos uma aula no parque. Sei que existe vontade de ir at\u00e9 \u00e0 Mata dos Medos<\/a>, mas o tempo n\u00e3o tem ajudado. Ou muito vento ou muito calor. Mas, se no parque j\u00e1 \u00e9 uma experi\u00eancia muito boa, na Mata dos Medos deve ser s\u00f3<\/strong> incr\u00edvel. Ainda acredito que ser\u00e1 poss\u00edvel um destes s\u00e1bados irmos at\u00e9 l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Terminada a aula, uma pequena conquista minha: voltar para casa sozinha. H\u00e1 muito tempo que n\u00e3o fazia um percurso destes sozinha. S\u00e3o pouco mais de 500 metros, que n\u00e3o \u00e9 nada em situa\u00e7\u00f5es normais, mas que para mim foi alguma coisa com import\u00e2ncia suficiente para dizer a mim mesma “eu consigo!”. <\/p>\n\n\n\n

Agora, claro, j\u00e1 \u00e9 tarde e eu j\u00e1 devia estar a dormir e ainda aqui estou. Mas n\u00e3o por muito mais tempo. Estou cansada. A fisioterapia n\u00e3o foi dura, mas o ir, fazer os exerc\u00edcios e o voltar \u00e0 hora do calor cansam. E o Yoga hoje foi puxado. Por isso, nada como dar o dia por terminado. E, dizem, as temperaturas amanh\u00e3 descem o suficiente para se poder aguentar andar na rua. E, se assim for, s\u00f3 isso j\u00e1 vai valer a pena. Quanto ao resto? Logo se v\u00ea. N\u00e3o tenho pressa…<\/p>\n\n\n\n

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