{"id":13563,"date":"2024-08-15T23:59:00","date_gmt":"2024-08-15T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/08\/15\/228-139-2024\/"},"modified":"2024-08-16T01:17:13","modified_gmt":"2024-08-16T00:17:13","slug":"228-139-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/08\/15\/228-139-2024\/","title":{"rendered":"{#228.139.2024}"},"content":{"rendered":"\n

Quinta feira, dia de Yoga. Sendo feriado, e com um Festival a gerar o caos nos tr\u00e2nsito (como se n\u00e3o fosse suficiente o tradicional tr\u00e2nsito rumo \u00e0 praia em pleno Agosto…), a aula foi antecipada para as 9h. Nem que fosse \u00e0s 8h como muitas vezes, na brincadeira, o professor Pedro sugere! N\u00e3o, faltar ao Yoga n\u00e3o est\u00e1<\/strong> nos meus planos. Mas, sendo feriado, o autocarro que agora preciso de apanhar para percorrer a vila at\u00e9 \u00e0 outra ponta n\u00e3o tem hor\u00e1rio para mim… Na aula de s\u00e1bado, quando se marcaram as 9h da manh\u00e3 para hoje, verifiquei de imediato o hor\u00e1rio, vi que n\u00e3o havia autocarro, referi esse ponto na aula e de imediato se resolveu: quem me d\u00e1 boleia em dias de aula de regresso a casa de imediato se ofereceu para me vir buscar. E assim foi.<\/p>\n\n\n\n

Ontem \u00e0 noite, por causa das dores nas pernas, ainda pensei em dispender de uns minutos para o Yoga: Viparita Karani<\/strong>, ou deitar-me no ch\u00e3o com as pernas na parede. N\u00e3o aconteceu. Estava demasiado cansada, j\u00e1 era muito tarde, tinha muito sono e hoje era dia de acordar cedo. Todos os dias o despertador toca \u00e0s 7h da manh\u00e3 para tomar o antibi\u00f3tico, a minha boleia estava prevista para as 8h40, s\u00f3 posso tomar o pequeno almo\u00e7o uma hora depois do antibi\u00f3tico, tinha ali uma boa janela temporal para p\u00f4r as pernas na parede 15 minutos.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0s 7h da manh\u00e3 o despertador tocou, acordei, tomei o antibi\u00f3tico e preparei tudo<\/strong> para aqueles 15 minutos que tinha prometido a mim mesma. Tapete estendido, encostado \u00e0 parede, telem\u00f3vel prestes a come\u00e7ar a contar os 15 minutos. A custo, n\u00e3o nego, sentei-me no ch\u00e3o em cima do tapete, pus-me em posi\u00e7\u00e3o para me deitar de costas no ch\u00e3o e levantar as pernas… <\/p>\n\n\n\n

Ainda me deitei e foi ao deitar as costas no ch\u00e3o que percebi o quanto<\/strong> as costas me do\u00edam! N\u00e3o estive deitada mais do que tr\u00eas<\/strong> minutos<\/strong>. Dores imposs\u00edveis de aguentar, daquelas que s\u00f3 n\u00e3o me trouxeram l\u00e1grimas aos olhos porque eu n\u00e3o consigo chorar<\/strong>, mas que me puseram a transpirar como se tivesse feito uma aula completa. <\/p>\n\n\n\n

Desfazer a postura, iniciar a compensa\u00e7\u00e3o e as dores nas costas a dizerem-me “n\u00e3o!<\/strong>“… Ainda tentei a postura que a fisioterapeuta chama “do gatinho”, cujo nome original em s\u00e2nscrito desconhe\u00e7o mas que em portugu\u00eas \u00e9 a postura do Gato-Vaca e que o professor Pedro garante ser uma \u00f3ptima massagem para as costas. E \u00e9, de facto. Mas n\u00e3o foi o suficiente para acalmar as dores.<\/p>\n\n\n\n

Sei que cheguei \u00e0 aula muito<\/strong> aflita com dores. De imediato expliquei ao professor Pedro o que se passava e ele, tamb\u00e9m de imediato, encontrou a solu\u00e7\u00e3o certa para mim. N\u00e3o iria fazer nada da aula como as minhas colegas, mas com bolsters<\/em>, blocos e algumas mantas teria o s\u00edtio certo para o exerc\u00edcio certo: alongar e relaxar as costas<\/strong>. E assim foi durante duas horas<\/strong>. De vez em quando ele vinha ver como eu me estava a sentir, ajustar a posi\u00e7\u00e3o e relembrar-me de respirar<\/strong>. De forma profunda e consciente<\/strong> como em qualquer aula de Yoga, respira\u00e7\u00e3o que eu me habituei a levar sempre comigo para todo o lado.<\/p>\n\n\n\n

Duas horas depois, desfazer a postura, com a ajuda dele, claro. Mas a verdade \u00e9 que as dores de costas tinham passado<\/strong>, com excep\u00e7\u00e3o da lombar de que me estou sempre a queixar h\u00e1 muito tempo. E o que ficou combinado foi que as pr\u00f3ximas aulas ser\u00e3o novamente para alongar e relaxar a coluna, com incid\u00eancia na lombar, e tamb\u00e9m tratar pernas na mesma base que as costas.<\/p>\n\n\n\n

Senti logo no primeiro dia, j\u00e1 h\u00e1 mais de um ano, que estava bem entregue ao professor Pedro. E j\u00e1 h\u00e1 muito tempo que o tinha confirmado. Hoje? Reforcei essa confirma\u00e7\u00e3o<\/strong> e a confian\u00e7a<\/strong> que, desde o primeiro dia, depositei nele. As aulas s\u00e3o sempre um desafio, sejam mais ou menos suaves, mas sempre muito boas. E, desde o primeiro momento em que eu soube daquilo que, inicialmente, era s\u00f3 uma suspeita, ele est\u00e1 a par do que me apanhou na curva e vai-me acompanhando na progress\u00e3o das minhas dificuldades. Est\u00e1, inclusivamente, a preparar um plano de posturas para eu ir fazendo nas aulas quando n\u00e3o consigo fazer as outras. E o tratamento<\/em> de hoje foi muito<\/strong> bom. S\u00e1bado l\u00e1 estaremos novamente \u00e0s 9h da manh\u00e3, novamente com boleia para l\u00e1 e regresso. At\u00e9 porque o pr\u00f3prio professor Pedro faz quest\u00e3o de garantir que eu tenho sempre<\/strong> transporte. <\/p>\n\n\n\n

Enfim…eu sabia que o Yoga me ia fazer bem. Mas nunca pensei que dali iria nascer uma rede de apoio<\/strong> daquelas que eu preciso tanto. Mas a rede est\u00e1 l\u00e1. E eu sou t\u00e3o grata por ela. <\/p>\n\n\n\n

Depois do Yoga foi chegar a casa, almo\u00e7ar e aterrar no sof\u00e1. Sozinha em casa depois do almo\u00e7o, sem rigorosamente nada para fazer<\/strong>, cansada sei l\u00e1 eu do qu\u00ea, rapidamente adormeci. De \u00f3culos, claro, provavelmente para ver melhor os sonhos. Mas a verdade \u00e9 que durante tr\u00eas horas<\/strong> n\u00e3o estive acess\u00edvel para ningu\u00e9m. E o acordar foi muito estranho ao ponto de pensar que j\u00e1 estava a acordar amanh\u00e3. E, a primeira d\u00favida que tive ao acordar, a primeira pergunta que quis fazer: j\u00e1 tomei o antibi\u00f3tico? Percebi pouco depois que, afinal, ainda era hoje, quinta feira, feriado. <\/p>\n\n\n\n

E, no telem\u00f3vel, mensagens dele<\/strong> \u00e0 minha espera. E acordar com mensagens dele<\/strong>, seja logo de manh\u00e3 cedo como hoje com mensagens que ainda eram de ontem \u00e0 noite, “hoje vou tomar conta do teu sono<\/em>” para me deixar saber que estava de servi\u00e7o e me aconchegar antes de adormecer mas que j\u00e1 s\u00f3 vi esta manh\u00e3, ou seja acordar \u00e0 tarde e saber que tamb\u00e9m ele<\/strong> apagou no sof\u00e1, ou foi fazer uma caminhada, ou outra coisa qualquer, n\u00e3o importa, sabe sempre t\u00e3o bem.<\/p>\n\n\n\n

Assim como tamb\u00e9m sabe bem ler a poesia que sai daquela alma que reconheci de outras vidas, de outros tempos, sabe-se l\u00e1 como, aquela poesia, aquelas palavras onde, de vez em quando, me encontro. E hoje…hoje n\u00e3o s\u00f3 me soube bem ler, como me encontrei nas palavras, como me reconheci como destinat\u00e1ria daquela mensagem que me confirmou o que eu j\u00e1 sabia: meu por inteiro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por momentos a respira\u00e7\u00e3o falhou-me, o ar faltou-me. Li. Reli. Voltei a ler. N\u00e3o sei quantas vezes o fiz. Mas n\u00e3o \u00e9 importante o n\u00famero de vezes que li, reli e voltei a ler. O importante \u00e9 que, a cada nova leitura, a respira\u00e7\u00e3o falhava-me, o ar faltava-me e tudo o resto se confirmava<\/strong> e refor\u00e7ava<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

E s\u00f3 me sa\u00eda uma<\/strong> palavra para tentar descrever o que aquelas palavras provocaram em mim: FODA-SE<\/strong>! Porque n\u00e3o encontro nenhuma palavra bonita que tenha tanto<\/strong> impacto<\/strong> ou demonstre tanta for\u00e7a<\/strong> como esta. Desta forma. Toda em mai\u00fasculas. Com o respectivo ponto de exclama\u00e7\u00e3o! Porque…FODA-SE<\/strong>! J\u00e1 o<\/strong> leio h\u00e1 mais de um ano, j\u00e1 me encontrei nas palavras dele<\/strong> algumas vezes, mas nunca me tinha falhado a respira\u00e7\u00e3o com as palavras dele<\/strong>, nunca o ar me tinha faltado ao l\u00ea-lo<\/strong>. Nunca nada do que ele<\/strong> tinha escrito at\u00e9 hoje tinha tido o impacto<\/strong> que teve hoje. <\/p>\n\n\n\n

Assusta quando a respira\u00e7\u00e3o nos falha? Assusta. Assusta quando nos falta o ar? Claro que sim. Mas n\u00e3o assusta ler aquelas palavras, que tanta gente acha que simplesmente nascem da alma de um poeta, mais ou menos inquieto, sabendo a quem se destinam porque est\u00e1 l\u00e1 tudo o que \u00e9 preciso saber. <\/p>\n\n\n\n

“Teu por inteiro<\/em><\/strong>“. E eu sei que sim. E \u00e9 por saber que sim<\/strong> que volto ao poema todas as vezes que sentir a tua<\/strong> falta, todas as vezes que sentir saudades tuas<\/strong>. E \u00e9 tamb\u00e9m por saber que sim<\/strong> que o meu sorriso est\u00e1 sempre presente desde h\u00e1 mais de um ano e os meus olhos brilham de outra forma. Mesmo nos meus momentos mais dif\u00edceis. Porque contigo<\/strong> a\u00ed eu sei, desde muito cedo, que n\u00e3o me vais deixar cair e o caminho vai ser feito de m\u00e3o dada contigo<\/strong>. Sempre. E \u00e9 tamb\u00e9m por isso, mas nunca exclusivamente por isso, que te amo<\/strong> de uma forma e com uma for\u00e7a e uma intensidade que n\u00e3o sei, n\u00e3o consigo!, explicar. At\u00e9 porque isto que sinto n\u00e3o \u00e9 para ser explicado. Apenas sentido. Vivido. Por mim. E, claro, por ti<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

O resto n\u00e3o interessa. Porque o resto \u00e9 s\u00f3 isso mesmo: o resto. <\/p>\n\n\n\n

Amo-te<\/strong>. E tamb\u00e9m eu sou tua por inteiro<\/strong>.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quinta feira, dia de Yoga. Sendo feriado, e com um Festival a gerar o caos nos tr\u00e2nsito (como se n\u00e3o fosse suficiente o tradicional tr\u00e2nsito rumo \u00e0 praia em pleno Agosto…), a aula foi antecipada para as 9h. Nem que fosse \u00e0s 8h como muitas vezes, na brincadeira, o professor Pedro sugere! N\u00e3o, faltar ao […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[119],"tags":[],"class_list":["post-13563","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2024-agosto"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-3wL","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13563"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13564,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13563\/revisions\/13564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}