{"id":13585,"date":"2024-08-22T23:50:45","date_gmt":"2024-08-22T22:50:45","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/08\/22\/234-133-2024\/"},"modified":"2024-08-22T23:51:58","modified_gmt":"2024-08-22T22:51:58","slug":"234-133-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/08\/22\/234-133-2024\/","title":{"rendered":"{#234.133.2024}"},"content":{"rendered":"\n

Desde que o filme de terror surreal iniciou no S\u00e1bado passado, ainda n\u00e3o tinha tido oportunidade de parar para respirar<\/strong>. T\u00e3o simplesmente respirar<\/strong>. Aquele respira\u00e7\u00e3o profunda, completa e consciente que ajuda, e muito!, a desligar a cabe\u00e7a e relaxar. Porque enquanto estou concentrada na respira\u00e7\u00e3o completa, profunda e consciente n\u00e3o estou a pensar em mais nada<\/strong>. E eu precisava tanto<\/strong> disso! E hoje tive essa oportunidade na aula de Yoga, como tenho todas as quintas feiras e s\u00e1bados. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 verdade que esse simples exerc\u00edcio que \u00e9 respirar profundamente e de forma consciente<\/strong> posso (e devo!) fazer em casa todos os dias. Basta tirar uns minutos para isso. Mas esta semana ainda n\u00e3o tinha tido tempo para mim<\/strong>. S\u00d3<\/strong> para mim. Para respirar<\/strong> e tratar de mim. Mas a aula de Yoga estava l\u00e1, \u00e0 minha espera, para parar<\/strong> e finalmente respirar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O stress dos \u00faltimos dias tem sido demasiado intenso, quase extremo. Aquele tipo de stress negativo que n\u00e3o faz bem a ningu\u00e9m mas que, na minha condi\u00e7\u00e3o que continuo a n\u00e3o conseguir chamar de doen\u00e7a, n\u00e3o \u00e9 nada recomend\u00e1vel, n\u00e3o traz nada de bom e ajuda \u00e0 progress\u00e3o do que se pretende travar. Mas hoje foi dia de parar para respirar fundo<\/strong> e parar<\/strong>. Tratar de mim<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Finalmente parece haver uma luz ao fundo do t\u00fanel para, de uma vez por todas, conseguir encerrar o cap\u00edtulo, fechar a porta e deitar a chave fora<\/strong>. Segunda ou ter\u00e7a feira, algures por a\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

E, mais uma vez, a confirma\u00e7\u00e3o de que h\u00e1 amigos, e depois h\u00e1 Amigos<\/strong>. N\u00e3o com A<\/strong> mai\u00fasculo<\/strong> mas sim com A gigante<\/strong>. E se houver algo maior do que gigante \u00e9 a\u00ed que est\u00e3o classificados. <\/p>\n\n\n\n

Custa, claro, pedir ajuda a algu\u00e9m para encerrar um assunto que n\u00e3o lhe diz respeito de maneira nenhuma mesmo que esse algu\u00e9m se tenha prontificado para ajudar desta forma “se for preciso”. E, efectivamente, foi preciso. \u00c9<\/strong> preciso. Tive que, obviamente, p\u00f4r o orgulho<\/strong> de lado e dizer “eu preciso dessa<\/strong> ajuda”. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, claro que n\u00e3o. Mas, por outro lado, sem essa ajuda, n\u00e3o seria poss\u00edvel encerrar o assunto da forma que tem que ser encerrado: com dignidade.<\/p>\n\n\n\n

Agora? Estou muito<\/strong> cansada. Demasiado<\/strong> cansada. De qu\u00ea? De nada e de tudo em simult\u00e2neo. Est\u00e1 mais do que na hora de dar o dia por terminado e ir descansar e dormir. Eu preciso<\/strong> de dormir. As \u00faltimas noites t\u00eam sido miser\u00e1veis no que diz respeito ao n\u00famero de horas dormidas e esse \u00e9 outro factor que, juntando ao stress extremo e intenso, n\u00e3o me traz nada de bom. Por isso \u00e9 hora de desligar.<\/p>\n\n\n\n

Amanh\u00e3 \u00e9 mais um dia. Que se espera e deseja que seja mais tranquilo. Agora com luz ao fundo do t\u00fanel para finalmente conseguir encerrar o cap\u00edtulo, j\u00e1 s\u00f3 pe\u00e7o mesmo um dia tranquilo. Que, acho eu, n\u00e3o \u00e9 pedir muito. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, por hoje chega. E amanh\u00e3 logo se v\u00ea como ser\u00e1…<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desde que o filme de terror surreal iniciou no S\u00e1bado passado, ainda n\u00e3o tinha tido oportunidade de parar para respirar. T\u00e3o simplesmente respirar. Aquele respira\u00e7\u00e3o profunda, completa e consciente que ajuda, e muito!, a desligar a cabe\u00e7a e relaxar. Porque enquanto estou concentrada na respira\u00e7\u00e3o completa, profunda e consciente n\u00e3o estou a pensar em mais […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[119],"tags":[],"class_list":["post-13585","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2024-agosto"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-3x7","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13586,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13585\/revisions\/13586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}