{"id":13656,"date":"2024-09-08T23:59:00","date_gmt":"2024-09-08T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/09\/08\/251-116-2024\/"},"modified":"2024-09-09T00:47:26","modified_gmt":"2024-09-08T23:47:26","slug":"251-116-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/09\/08\/251-116-2024\/","title":{"rendered":"{#251.116.2024}"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0s 19h15 o Sol (ainda) bate directamente na minha janela. Sei que j\u00e1 n\u00e3o vai demorar muito tempo at\u00e9 deixar de o fazer e s\u00f3 l\u00e1 para finais de Mar\u00e7o volta aqui. Hoje reclamo que, a esta hora, o Sol ainda est\u00e1 quente e n\u00e3o consigo estar muito tempo tempo no cadeir\u00e3o por causa disso a menos que baixe as cortinas. E mesmo assim\u2026 Sei que lhe vou sentir a falta naqueles 6 meses em que n\u00e3o bater aqui, mas tamb\u00e9m sei que, sendo eu, tenho que reclamar porque sim, porque n\u00e3o e ainda porque tamb\u00e9m\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tirando isso, hoje estou num daqueles dias em que me apetece (muito) conversar. Ao fim de uma hora na esplanada com a minha m\u00e3e, em plena hora de jantar (jantar esse que, por minha causa, s\u00f3 aconteceu l\u00e1 pelas 22h), dizia eu que ao fim de uma hora de esplanada com a minha m\u00e3e, n\u00e3o sei como \u00e9 que ela (ainda) n\u00e3o me disse &#8220;cala-te um bocadinho&#8221;. Quero dizer, sei! \u00c9 <strong>minha m\u00e3e<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas, lamento, n\u00e3o s\u00f3 me apetece (muito) conversar como <strong>PRECISO<\/strong> de o fazer. Tenho alguma coisa de jeito para dizer? N\u00e3o, nem por isso. Mas, cada vez mais, sinto uma enorme necessidade de <strong>conversar<\/strong>. Ou, por outras palavras, <strong>COMUNICAR<\/strong>. Se tenho com quem conversar de viva voz? Tenho a minha m\u00e3e. E muito raramente uma ou outra pessoa. Talvez por isso o tente fazer por escrito. Ajuda. Mas serve para alguma coisa? S\u00f3 se for para tirar de dentro de mim a press\u00e3o que trago c\u00e1 dentro.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se houver por a\u00ed algu\u00e9m que queira conversar de viva voz, mesmo que eu n\u00e3o tenha nada de jeito para dizer, sintam-se \u00e0 vontade de ligar. Qualquer Messenger ou Instagram tem a fun\u00e7\u00e3o de fazer chamadas de voz, nem precisam de ter o meu n\u00famero de telem\u00f3vel. Eu tenho \u00e9 que deitar tudo c\u00e1 para fora, mesmo que esse tudo seja\u2026<strong>nada<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entretanto, sexta feira na sala de espera deprimida do Hospital Garcia de Orta, a sala de espera da consulta externa dos servi\u00e7os de Psicologia e Psiquiatria.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Depress\u00e3o \u00e9, de facto, um <strong>lugar escuro<\/strong>. Mas n\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3rio que, visto por fora, o doente deprimido tenha que apresentar um ar escuro, triste, pesado. Tamb\u00e9m faz parte, \u00e9 verdade. Mas tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel um doente deprimido apresentar-se na consulta com uma &#8220;m\u00e1scara&#8221;, aquela m\u00e1scara cheia de brilho e cor que transparece sorrisos e tenta abafar risos. Tanto os sorrisos e os risos que a tal m\u00e1scara transparece nada mais s\u00e3o do que armas espont\u00e2neas de defesa contra a escurid\u00e3o que carrega. S\u00e3o uma esp\u00e9cie de <strong>camuflagem<\/strong> que permite a integra\u00e7\u00e3o no ambiente que o rodeia. Por isso, quando um doente deprimido entra no consult\u00f3rio do psic\u00f3logo a rir e a fazer piadas, n\u00e3o quer necessariamente dizer que &#8220;est\u00e1 muito animada hoje&#8221;, como me disse o psic\u00f3logo na sexta feira. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 preciso tempo, muito tempo, e disponibilidade para permitir que o doente deprimido se sinta seguro para deixar cair a m\u00e1scara.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim, a Depress\u00e3o <strong>tem<\/strong> cura. Mas deixar cair a m\u00e1scara \u00e9 dos passos mais dif\u00edceis quando se inicia o caminho da cura com algu\u00e9m que acabou de entrar na nossa vida e (ainda) n\u00e3o nos conhece. Por isso, sim!, d\u00eaem-me tempo para me permitir deixar cair a m\u00e1scara. S\u00f3 depois disso \u00e9 que me vai ser poss\u00edvel encontrar o caminho no mapa para a cura.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mas pedir ajuda n\u00e3o \u00e9 vergonha nenhuma. Por isso, se precisares de sair da escurid\u00e3o, respira fundo e <strong>PEDE<\/strong> ajuda. H\u00e1 muita luz e cor l\u00e1 fora. E ajuda para encontrar o caminho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"338\" src=\"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/img_6986-1-e1725839077807.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13655\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0s 19h15 o Sol (ainda) bate directamente na minha janela. Sei que j\u00e1 n\u00e3o vai demorar muito tempo at\u00e9 deixar de o fazer e s\u00f3 l\u00e1 para finais de Mar\u00e7o volta aqui. 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