{"id":13744,"date":"2024-09-29T23:29:37","date_gmt":"2024-09-29T22:29:37","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/09\/29\/272-095-2024\/"},"modified":"2024-09-29T23:31:22","modified_gmt":"2024-09-29T22:31:22","slug":"272-095-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/09\/29\/272-095-2024\/","title":{"rendered":"{#272.095.2024}"},"content":{"rendered":"\n

Diamond de algum calor l\u00e1 fora e Sol brilhante no c\u00e9u. E eu, cansada da minha bolha de auto-isolamento, decidi e \u00e0 esplanada dos Domingos. Aquela que, em dias como o de hoje, enche. De gente e de barulho. <\/p>\n\n\n\n

Preparei-me para o calor com roupa fresca. Preparei-me para o Sol com chap\u00e9u na cabe\u00e7a. Preparei-me para a esplanada cheia de gente com m\u00e1scara. Cir\u00fargica por as FFP2\/KN95 acabaram c\u00e1 em casa e a farm\u00e1cia estava fechada, mas amanh\u00e3 j\u00e1 reponho stock. E mais vale uma m\u00e1scara cir\u00fargica do que nenhuma m\u00e1scara. <\/p>\n\n\n\n

Depois da p\u00e9ssima noite de ontem em que a dor de cabe\u00e7a para al\u00e9m de ser infernal era tamb\u00e9m esquisita ao ponto de n\u00e3o saber como descrev\u00ea-la e que veio acompanhada de uma enorme intoler\u00e2ncia ao m\u00ednimo som ao ponto da televis\u00e3o c\u00e1 de casa estar praticamente sem som e eu s\u00f3 conseguir comunicar com a minha m\u00e3e por sussurros de ambas, preparei-me mentalmente tamb\u00e9m para o ru\u00eddo da esplanada. J\u00e1 n\u00e3o estava a ser f\u00e1cil estar no cadeir\u00e3o em casa, no primeiro andar, e ouvir os mi\u00fados a brincar e a gritar no p\u00e1tio aqui em baixo. Mas eu tinha que sair de casa, ver gente, caminhar um pouco, apanhar Sol, distrair-me. Por isso, enchi-me de coragem e fui at\u00e9 \u00e0 esplanada.<\/p>\n\n\n\n

Como esperado, muita gente, muitas crian\u00e7as, algum ru\u00eddo. Do qual me consegui abstrair por estar a conversar com a minha m\u00e3e e a resolver assuntos pendentes e a planear os pr\u00f3ximos dias. <\/p>\n\n\n\n

A esplanada dos Domingos fica em frente ao parque urbano que vai dar ao pared\u00e3o para ver o Mar. E a minha vontade, quando cheguei \u00e0 esplanada, era de ir at\u00e9 ao parque, at\u00e9 onde conseguisse ir. E, de repente, uma discuss\u00e3o interna…<\/p>\n\n\n\n

A Minha cabe\u00e7a disse-me “quero ir ver o Mar. Quero ir at\u00e9 l\u00e1 abaixo, molhar os p\u00e9s, caminhar na areia molhada. Vamos! Tu consegues! Tens v\u00e1rios bancos no Parque para recuperar for\u00e7as pelo caminho! Vamos! Eu preciso de ver o Mar!” ao que o meu corpo imediatamente respondeu “deixa-te de tretas. J\u00e1 est\u00e1s cansada. E est\u00e1s a esquecer-te que, se vais, tens que voltar. Por isso, n\u00e3o!, hoje n\u00e3o vais ver o Mar.” E, mais uma vez, o meu corpo ganhou. Obedeci-lhe e voltei para casa.<\/p>\n\n\n\n

E ainda bem que lhe dei ouvidos. Porque s\u00f3 voltar da esplanada dos Domingos para casa j\u00e1 custou o suficiente. <\/p>\n\n\n\n

Sei que hei-de voltar a ir ver o Mar. S\u00f3 n\u00e3o sei quando. Sei que caminhar \u00e9 o melhor exerc\u00edcio f\u00edsico que posso fazer. Faz-me bem em v\u00e1rios aspectos. Nem sempre o meu corpo tem essa vontade e sei, tamb\u00e9m, que \u00e9 preciso contrari\u00e1-lo para que ele n\u00e3o se esque\u00e7a que tem que trabalhar para eu alcan\u00e7ar o meu objetivo: estar na minha melhor vers\u00e3o poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Sei que tenho um grande trabalho pela frente e j\u00e1 ando \u00e0 procura de solu\u00e7\u00f5es para ter acompanhamento nesse trabalho. A fisioterapia, onde estou, est\u00e1 longe de me prestar o servi\u00e7o que preciso. Por isso, tenho que procurar alternativas. Gin\u00e1sio? N\u00e3o tenho nem paci\u00eancia nem perfil e muito menos dinheiro para pagar um Personal Trainer que me planeie um trabalho de recupera\u00e7\u00e3o correcto e me acompanhe em cada treino. Resta-me ent\u00e3o a possibilidade da hidroterapia. Que sei que me pode ajudar em alguns campos. E, depois disso, manter o Yoga, claro, e n\u00e3o vejo a hora de poder voltar \u00e0s aulas que me fazem tanta falta. Para al\u00e9m da eventual hidroterapia e o certo regresso ao Yoga, restam-me as caminhadas pelo parque at\u00e9 ao pared\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Neste momento n\u00e3o me sinto confort\u00e1vel em avan\u00e7ar para as caminhadas. O meu corpo ainda est\u00e1 a recuperar da infus\u00e3o da medica\u00e7\u00e3o da semana passada. Talvez esta semana j\u00e1 me d\u00ea algum sinal de que pode andar um pouco mais do que apenas at\u00e9 \u00e0 esplanada dos Domingos. Mas, para a pr\u00f3xima semana, nova infus\u00e3o. E l\u00e1 vai tudo abaixo novamente…<\/p>\n\n\n\n

Resta-me torcer para que o Outono n\u00e3o seja muito chuvoso para poder caminhar todos os dias um bocadinho como fazia o ano passado quando ainda mais ou menos conseguia caminhar sem grandes desequil\u00edbrios.<\/p>\n\n\n\n

Sim, j\u00e1 me convenci de que s\u00f3 a fisioterapia n\u00e3o me \u00e9 suficiente e tenho um longo trabalho pela frente. E, no fundo, isso \u00e9 n\u00e3o desistir de mim! Quero ser e estar na minha melhor vers\u00e3o poss\u00edvel. <\/p>\n\n\n\n

Amanh\u00e3 come\u00e7o a fazer alguns telefonemas. Tenho que come\u00e7ar por algum s\u00edtio e de alguma forma! N\u00e3o posso, nem quero!, desistir de mim! <\/p>\n\n\n

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