{"id":13801,"date":"2024-10-13T23:21:36","date_gmt":"2024-10-13T22:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/10\/13\/286-081-2024\/"},"modified":"2024-10-16T00:03:22","modified_gmt":"2024-10-15T23:03:22","slug":"286-081-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/10\/13\/286-081-2024\/","title":{"rendered":"{#286.081.2024}"},"content":{"rendered":"\n

Domingo foi, h\u00e1 j\u00e1 muitos anos<\/strong>, institu\u00eddo c\u00e1 em casa como sendo o Dia de Santo Pijama<\/strong>. Aquele dia em que se dorme at\u00e9 mais tarde, toma-se o pequeno almo\u00e7o \u00e0 hora de almo\u00e7o, almo\u00e7a-se quando for e, noutros tempos, o jantar de garfo e faca era quase opcional. Mas o que era quase obrigat\u00f3rio era n\u00e3o sair do pijama o dia todo<\/strong>. Ou seja, n\u00e3o sair de casa o dia todo<\/strong>. H\u00e1 muito tempo que n\u00e3o celebrava o Dia de Santo Pijama<\/strong> na sua plenitude, porque sentia sempre necessidade de sair de casa um bocadinho para espairecer, apanhar ar, beber caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Mas hoje, mesmo n\u00e3o tendo caf\u00e9 em casa<\/strong> desde sexta feira (ou quinta? J\u00e1 nem sei…) e estando a esplanada do costume fechada ao Domingo, n\u00e3o sa\u00ed do pijama o dia todo<\/strong>. Banho? Vai ficar para amanh\u00e3 quando acordar. Hoje, depois de mais uma noite<\/strong> inquieta e tardia<\/strong>, n\u00e3o houve sequer coragem para sair do pijama e do sof\u00e1…<\/p>\n\n\n\n

Ainda tinha pensado em ir at\u00e9 \u00e0 praia<\/strong> seguir as indica\u00e7\u00f5es do m\u00e9dico: “caminhar na areia seca para trabalhar o equil\u00edbrio e na areia molhada para estimular os p\u00e9s. E, se cair, n\u00e3o faz mal! J\u00e1 est\u00e1 na areia!”.<\/p>\n\n\n\n

Pensei em ir, consultei a beachcam<\/a> para confirmar o estado das praias e das mar\u00e9s<\/strong>, conversei com a minha m\u00e3e sobre a eventual ida at\u00e9 \u00e0 praia tamb\u00e9m para aproveitar o dia que esteve bonito<\/strong> e n\u00e3o<\/strong> esteve frio<\/strong>. At\u00e9 adormecer no sof\u00e1, com o telem\u00f3vel na m\u00e3o enquanto escrevia numa publica\u00e7\u00e3o para o Instagram<\/a> cujo texto a certa altura deixou de fazer sentido mas que ainda consegui, n\u00e3o sei como, carregar em Publicar. E publiquei<\/strong>, de facto. N\u00e3o sei como, s\u00f3 sei que j\u00e1 tinha apagado no sof\u00e1 quando o fiz…<\/p>\n\n\n\n

Adormecer com o telem\u00f3vel na m\u00e3o \u00e0 noite, j\u00e1 na cama, \u00e9 cada vez mais frequente<\/strong>. E sempre com o Spotify<\/a> a dar-me m\u00fasica<\/strong>. Mas no sof\u00e1 foi a primeira vez…<\/p>\n\n\n\n

A fadiga<\/strong> faz parte desta coisa<\/em> que me apanhou na curva. N\u00e3o tenho que ter feito nada de especial. Ou at\u00e9 mesmo nada de nada! Para ficar esgotada<\/strong> como hoje? Bastaram as noites tardias. E, sim!, \u00e9 esgotada que me sinto! N\u00e3o fa\u00e7o nada o dia todo, \u00e9 verdade. H\u00e1 mais de um ano que n\u00e3o fa\u00e7o nada que me canse<\/strong>. Mas, todos os dias, me sinto esgotada<\/strong>. Sem energia para nada. Por isso, aquela ida \u00e0 praia que eu queria para hoje, n\u00e3o aconteceu.<\/p>\n\n\n\n

Em situa\u00e7\u00f5es normais<\/em>, bastaria um curto per\u00edodo de descanso para rep\u00f4r energias e recuperar. Mas agora? \u00c9 preciso aprender a viver com a fadiga<\/strong>, que \u00e9 diferente do simples cansa\u00e7o, e eu ainda agora estou a come\u00e7ar a conhecer este sintoma. Vou ter que aprender a auto-regular a energia dispendida para perceber como \u00e9 que isto funciona…<\/p>\n\n\n\n

Mas \u00e9 horr\u00edvel e percebo agora quando dizem que a fadiga pode ser incapacitante<\/strong>…<\/p>\n\n\n\n

E, por hoje, n\u00e3o quero ter uma noite tardia novamente. Quero descansar<\/strong>. Do qu\u00ea? N\u00e3o sei. Mas estou esgotada<\/strong>. E amanh\u00e3 come\u00e7a tudo outra vez. E, por isso mesmo, logo se v\u00ea. O que \u00e9 urgente agora \u00e9 ir dormir, descansar (de nada, eu sei!) e tratar de mim<\/strong>. E amanh\u00e3 logo se v\u00ea.<\/p>\n\n\n

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