{"id":13856,"date":"2024-10-27T23:59:00","date_gmt":"2024-10-27T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/10\/27\/300-067-2024\/"},"modified":"2024-10-28T01:59:35","modified_gmt":"2024-10-28T01:59:35","slug":"300-067-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/10\/27\/300-067-2024\/","title":{"rendered":"{#300.067.2024}"},"content":{"rendered":"\n<p>Meus amigos, a <strong>Depress\u00e3o<\/strong> \u00e9 uma doen\u00e7a mental filha da m\u00e3e. \u00c9 aquela que <strong>d\u00f3i<\/strong> e <strong>corr\u00f3i por dentro<\/strong>, mesmo que por fora pare\u00e7a que <strong>est\u00e1 tudo bem<\/strong>. Felizmente <strong>tem<\/strong> <strong>tratamento<\/strong>. E <strong>cura.<\/strong> Mas \u00e9 muito f\u00e1cil voltar a cair nela.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p>Lido com ela h\u00e1 <strong>tantos<\/strong> anos que j\u00e1 n\u00e3o me lembro quando foi confirmada pela primeira vez. Mas j\u00e1 perdi a conta aos terapeutas que me acompanharam.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p>Em 2016 tive a <strong>sorte<\/strong> de come\u00e7ar a ser seguida pelo terapeuta fofinho. Que, na primeira consulta, me disse &#8220;<strong>tu est\u00e1s agora perdida numa floresta escura e assustadora, mas eu vou estar aqui como uma luz para ajudar a encontrares o mapa e fazeres o teu caminho<\/strong>&#8220;.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p>Posso dizer que <strong>foi ele que me salvou a vida<\/strong>.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p>Agora, no Hospital, quando <strong>preciso muito<\/strong> de ajuda, tenho um psic\u00f3logo que <strong>N\u00c3O me<\/strong>  ouve, nem quando lhe dou um sinal de alerta extremo: sim, fa\u00e7o algo como <strong>auto-puni\u00e7\u00e3o<\/strong>.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p>Consultas de <strong>30 minutos<\/strong> servem <strong>zero.<\/strong> Intervalos de <strong>m\u00eas e meio<\/strong> ainda <strong>servem<\/strong> <strong>menos<\/strong>. Especialmente quando se precisa de ajuda para <strong>ontem<\/strong>!<br \/><\/p>\n\n\n\n<p>Mas depois h\u00e1 linhas de apoio. Como a linha <strong>SNS24<\/strong> que agora tamb\u00e9m tem <strong>apoio<\/strong> <strong>psicol\u00f3gico<\/strong>. Funciona 7 dias por semana, 24 horas por dia.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p>E eu, com aus\u00eancia de ajuda, seja de um <strong>bom<\/strong> <strong>psic\u00f3logo<\/strong> ou dos <strong>amigos<\/strong>, vou ligar agora para l\u00e1.<br \/><\/p>\n\n\n\n<p><strong>808242424, op\u00e7\u00e3o 4<\/strong>. Porque sim!, eu <strong>PRECISO DE AJUDA<\/strong>!<br \/><\/p>\n\n\n\n<p>E fica a pergunta no ar: se at\u00e9 o <strong>neurologista<\/strong> na consulta em que s\u00f3 via o meu olhar percebeu que &#8220;<strong>essa depress\u00e3o n\u00e3o vai bem, pois n\u00e3o?<\/strong>&#8220;, como \u00e9 que no dia seguinte o <strong>psic\u00f3logo n\u00e3o viu<\/strong>?!<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o sei. Sei que <strong>pedir ajuda \u00e9 necess\u00e1rio<\/strong>. E <strong>n\u00e3o \u00e9 vergonha nenhuma<\/strong>, <strong>nem \u00e9 dar parte<\/strong> <strong>fraca<\/strong>. Mas \u00e0s vezes o <strong>peso<\/strong> do Mundo \u00e9 demasiado para o carregarmos sozinhos\u2026<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/585d99e3-141a-4af1-958b-fd86298264e9-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13855\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meus amigos, a Depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a mental filha da m\u00e3e. \u00c9 aquela que d\u00f3i e corr\u00f3i por dentro, mesmo que por fora pare\u00e7a que est\u00e1 tudo bem. Felizmente tem tratamento. E cura. Mas \u00e9 muito f\u00e1cil voltar a cair nela. Lido com ela h\u00e1 tantos anos que j\u00e1 n\u00e3o me lembro quando foi confirmada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[121],"tags":[],"class_list":["post-13856","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2024-outubro"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-3Bu","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13856"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13858,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13856\/revisions\/13858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}