{"id":13896,"date":"2024-11-05T23:59:00","date_gmt":"2024-11-05T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/11\/05\/309-058-2024\/"},"modified":"2024-11-06T00:33:25","modified_gmt":"2024-11-06T00:33:25","slug":"309-058-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/11\/05\/309-058-2024\/","title":{"rendered":"{#309.058.2024}"},"content":{"rendered":"\n

Das coisas que eu teimo em n\u00e3o aprender<\/strong> a fazer: ser mais gentil<\/strong> e positiva<\/strong> COMIGO<\/strong> MESMA<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Na semana passada liguei \u00e0 Maria, que tinha feito 76<\/strong> anos uns dias antes e que eu, que s\u00f3 sei datas de anivers\u00e1rio por causa do Facebook e n\u00e3o me lembro quando foi a \u00faltima vez que l\u00e1 fui, deixei passar. Dei por mim a puxar por ela, a anim\u00e1-la, e a ouvir da boca dela “eu gostava tanto de ser t\u00e3o<\/strong> positiva<\/strong> como a Catarina”. E eu, que pensava mas n\u00e3o dizia, repetia na minha cabe\u00e7a “mas eu n\u00e3o sou nada positiva<\/strong>“.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 umas semanas, comecei a conversar com uma pessoa no Instagram, que vive na \u00cdndia<\/strong> e que s\u00f3 hoje soube que n\u00e3o tem sequer 30 anos e cujo nome ainda nem sei. Uma mi\u00fada, portanto! Ela foi apanhada na curva<\/em> pela mesma coisa que eu. Mas o que me levou a comentar uma publica\u00e7\u00e3o dela foram os ataques de p\u00e2nico<\/strong> que ela tamb\u00e9m tem. Com 30 anos de experi\u00eancia<\/strong> em ataques de p\u00e2nico e crises de ansiedade dei-lhe o meu exemplo de que \u00e9 poss\u00edvel<\/strong> sobreviver e at\u00e9 ultrapassar os ataques de p\u00e2nico.
<\/p>\n\n\n\n

A partir da\u00ed, temos conversado. Contei-lhe as minhas experi\u00eancias mais marcantes e que superei com mestria<\/strong> no que diz respeito aos ataques de p\u00e2nico e dei-lhe algumas dicas de como os enfrentar<\/strong> para poder superar.
Hoje fal\u00e1mos de trabalho. O meu que \u00e9 \u00f3ptimo para fritar a pipoca e o dela que, na \u00cdndia rural, \u00e9 assustador<\/strong>.
No final da longa conversa de hoje agradeceu-me. Pelas “kind words<\/em>“, por ser uma “beautiful soul<\/em>” e por ser “so full of positivity<\/em>“.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o sei se sou tudo isso que ela me disse\u2026<\/p>\n\n\n\n

Comentei esta conversa com a minha m\u00e3e, que tamb\u00e9m assistiu \u00e0 conversa que tive com a Maria. E no final, diz-me: “j\u00e1 viste que tu \u00e9s assim com toda a gente<\/strong>, puxas por todos<\/strong>, \u00e9s positiva nos problemas dos outros<\/strong>\u2026fazes isso por toda a gente menos por TI<\/strong>?”<\/p>\n\n\n\n

O pior \u00e9 que, como sempre, a minha m\u00e3e, que me conhece melhor do que ningu\u00e9m incluindo eu pr\u00f3pria, tem raz\u00e3o<\/strong>. Tem TODA<\/strong> a raz\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sou gentil e positiva com todos<\/strong>, para todos<\/strong>. Menos comigo<\/strong>. Menos para mim<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Como \u00e9 que se muda esse chip<\/em>? N\u00e3o fa\u00e7o ideia. S\u00f3 sei que \u00e9 f\u00e1cil<\/strong> para qualquer pessoa lidar comigo<\/strong>. Menos para mim. Tenho dito v\u00e1rias vezes que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil ser eu. E n\u00e3o \u00e9. E ser positiva e gentil comigo mesma n\u00e3o acontece<\/strong>\u2026e devia!<\/p>\n\n\n\n

Este canto da varanda, onde se encontra o meu cadeir\u00e3o, foi h\u00e1 uns largos meses baptizado, meio a brincar, de Jardim das<\/strong> Leguminosas<\/strong>. Ambos, eu e ele<\/strong>, sabemos que o que ali se encontra n\u00e3o s\u00e3o Leguminosas mas sim Suculentas<\/strong>. Na altura, rimo-nos os dois com a gafe, mas o nome ficou.<\/p>\n\n\n\n

De h\u00e1 umas semanas para c\u00e1 eu, na minha cabe\u00e7a, chamo-lhe muitas vezes Jardim das Buganv\u00edlias<\/strong>, sabendo que seria sempre imposs\u00edvel ter um jardim desses no interior de uma varanda fechada, mas que \u00e9 o meu sonho.<\/p>\n\n\n\n

O cadeir\u00e3o no Jardim das Leguminosas<\/strong> \u00e9 onde passo o dia todo<\/strong>, excepto quando adorme\u00e7o no sof\u00e1. S\u00e3o tantas<\/strong> as horas que aqui passo que j\u00e1 pondero em rebaptizar<\/strong> o Jardim. Tem todas as condi\u00e7\u00f5es para se chamar Jardim da Depress\u00e3o<\/strong>. Porque \u00e9 aqui que a sinto tomar conta de mim<\/strong> e com cada vez mais for\u00e7a<\/strong>. E, por mais que pe\u00e7a ajuda, n\u00e3o a tenho.<\/p>\n\n\n\n

Aqui neste canto a \u00fanica coisa que vive realmente s\u00e3o as Suculentas de quem a minha m\u00e3e trata todos os dias. Porque eu<\/strong>, como a foto, estou cada vez mais esbatida e a perder a cor e o brilho<\/strong>. E os riscos na foto n\u00e3o s\u00e3o os riscos no corpo<\/strong>\u2026ainda.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 impressionante o sil\u00eancio<\/strong> que se ouve quando eu digo “n\u00e3o me sinto bem, preciso de ajuda”. Porque \u00e9 isso que se ouve c\u00e1 em casa: sil\u00eancio<\/strong>. Ensurdecedor<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n\n

Hoje li num cartoon:
“Como \u00e9 que se reconhece um verdadeiro amigo?<\/em>“, perguntou a Raposa.
“Espera pela escurid\u00e3o<\/em>“, respondeu a Lua, “e<\/em> v\u00ea qual \u00e9 a Estrela que ainda brilha<\/em>.”<\/p>\n\n\n\n

O meu c\u00e9u est\u00e1 absolutamente escuro<\/strong>. A \u00fanica Estrela que ainda brilha \u00e9 ele<\/strong>, mas ele<\/strong> est\u00e1 l\u00e1<\/em> t\u00e3o longe. De resto\u2026o meu c\u00e9u est\u00e1 absolutamente escuro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u2026e s\u00f3 n\u00e3o reconhece um pedido de ajuda<\/strong> quem n\u00e3o quer\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 nestas alturas que faz falta \u00e0 minha m\u00e3e ter um telem\u00f3vel. Porque, j\u00e1 que aparenta n\u00e3o me ouvir, podia ser que me lesse<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das coisas que eu teimo em n\u00e3o aprender a fazer: ser mais gentil e positiva COMIGO MESMA! Na semana passada liguei \u00e0 Maria, que tinha feito 76 anos uns dias antes e que eu, que s\u00f3 sei datas de anivers\u00e1rio por causa do Facebook e n\u00e3o me lembro quando foi a \u00faltima vez que l\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[122],"tags":[],"class_list":["post-13896","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2024-novembro"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-3C8","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13896"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13897,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13896\/revisions\/13897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}