{"id":13902,"date":"2024-11-07T23:59:00","date_gmt":"2024-11-07T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/11\/07\/311-056-2024\/"},"modified":"2024-11-08T00:16:16","modified_gmt":"2024-11-08T00:16:16","slug":"311-056-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/11\/07\/311-056-2024\/","title":{"rendered":"{#311.056.2024}"},"content":{"rendered":"\n<p>A melhor forma de <strong>apaziguar<\/strong> os meus monstros e os meus dem\u00f3nios que me acompanham diariamente e se fazem mais presentes <strong>\u00e0 noite<\/strong> assumindo o papel de <strong>vozes negativas e intrusivas a ecoar na<\/strong> <strong>minha cabe\u00e7a<\/strong> \u00e9, sem d\u00favida, moer o corpo&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fisioterapia<\/strong> de certa forma intensa logo de manh\u00e3, um in\u00edcio de tarde estranho e cansativo, uma <strong>caminhada inesperada e feita a muito custo<\/strong> porque um autocarro n\u00e3o apareceu seguida de uma <strong>aula de Yoga<\/strong> que, como acontece sempre, foi desafiante.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00f3i-me o corpo, especialmente as pernas. E o joelho que piora todos os dias. Mas <strong>esta noite n\u00e3o h\u00e1 ecos na minha cabe\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>E soube muito bem terem-me dito &#8220;fazes bem em manter uma esp\u00e9cie de di\u00e1rio digital, ajuda-te&#8221;. E sim, o escrever no \u00e9ter, especialmente no blog e, mais recentemente, no Instagram, \u00e9 a minha <strong>ferramenta<\/strong> <strong>terap\u00eautica<\/strong> de elei\u00e7\u00e3o. O que escrevo pode at\u00e9 nem interessar a ningu\u00e9m. Mas \u00e9 <strong>o meu<\/strong> <strong>momento de reflex\u00e3o<\/strong> e, tantas vezes, <strong>o meu<\/strong> <strong>momento de catarse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, sim!, irei continuar a faz\u00ea-lo. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/img_8285-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13901\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A melhor forma de apaziguar os meus monstros e os meus dem\u00f3nios que me acompanham diariamente e se fazem mais presentes \u00e0 noite assumindo o papel de vozes negativas e intrusivas a ecoar na minha cabe\u00e7a \u00e9, sem d\u00favida, moer o corpo&#8230; Fisioterapia de certa forma intensa logo de manh\u00e3, um in\u00edcio de tarde estranho [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[122],"tags":[],"class_list":["post-13902","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2024-novembro"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-3Ce","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13902"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13904,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13902\/revisions\/13904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}