{"id":13942,"date":"2024-11-20T23:59:00","date_gmt":"2024-11-20T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/11\/20\/324-043-2024\/"},"modified":"2024-11-21T00:44:42","modified_gmt":"2024-11-21T00:44:42","slug":"324-043-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2024\/11\/20\/324-043-2024\/","title":{"rendered":"{#324.043.2024}"},"content":{"rendered":"\n

Lido por a\u00ed hoje, numa qualquer rede social atrav\u00e9s dele<\/strong>: “nunca desvalorize o poder de um elogio<\/em>“.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 aquela coisa do refor\u00e7o positivo. Que nos ajuda a manter a cabe\u00e7a erguida e a seguir em frente. No s\u00e1bado tive esse refor\u00e7o positivo quando o Pedro, professor de Yoga, me disse que, apesar do meu diagn\u00f3stico, eu sou capaz de alcan\u00e7ar nas aulas mais do que eu mesma imagino. E soube muito bem ouvir isso, claro que sim. Foi tamb\u00e9m uma esp\u00e9cie de elogio, penso eu. Pelo menos, \u00e9 como eu o vejo.<\/p>\n\n\n\n

Na fisioterapia cruzo-me com muitas pessoas de diversas idades e condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas. E algumas bastante s\u00e9rias e limitantes. Como a \u00e9 o caso da C\u00e9lia. Mais ou menos da mesma idade que eu, com algumas dificuldades parecidas com as minhas, mas com muito mais limita\u00e7\u00f5es pelo diagn\u00f3stico mais complexo. Foi a C\u00e9lia que, no dia em que nos conhecemos e sabendo ela j\u00e1 do que se passava comigo porque o encontro n\u00e3o foi casual mas sim programado pela fisioterapia que me sabia t\u00e3o perdida no meu processo, me disse qualquer coisa como “a vida n\u00e3o acaba com o diagn\u00f3stico”. E tenho aprendido, devagar, que \u00e9 como ela diz. Tem sido uma pessoa que puxa por mim, que me faz acreditar que \u00e9 poss\u00edvel viver bem e com qualidade apesar do diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n

Na fisioterapia temos muitos exerc\u00edcios semelhantes, um dos quais \u00e9 caminhar entre duas barras paralelas com pequenos obst\u00e1culos que nos (re)ensina a andar e a for\u00e7ar a manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio. J\u00e1 tenho visto a C\u00e9lia a fazer o seu exerc\u00edcio de barras e \u00e9 not\u00f3ria a dificuldade maior do que a minha. Ontem foi a vez da C\u00e9lia me ver a mim a caminhar entre as barras. Neste exerc\u00edcio as barras est\u00e3o l\u00e1 para nos podermos apoiar em seguran\u00e7a enquanto caminhamos. J\u00e1 o conhecia dos tempos de Fisioterapia no Hospital e logo nessa altura eu fazia quest\u00e3o de tentar caminhar sem me apoiar nas barras. Era raro consegui-lo. Tinha que me apoiar sempre, nem que fosse s\u00f3 com uma m\u00e3o. Mas sempre fiz quest\u00e3o de insistir em tentar largar as barras. <\/p>\n\n\n\n

Os resultados da Fisioterapia no Hospital foram muito positivos, sa\u00ed de l\u00e1 a caminhar melhor, com um pouco mais de equil\u00edbrio, mais confiante. Com a passagem para a Cl\u00ednica mantive o objectivo que tinha, mentalmente, definido para mim: n\u00e3o ir pelos caminhos mais f\u00e1ceis. Neste caso, o mais f\u00e1cil n\u00e3o me traz grande benef\u00edcio. Por isso, sempre que vou \u00e0s barras, insisto em tentar caminhar sem me apoiar. \u00c9 verdade que a dist\u00e2ncia \u00e9 muito curta, n\u00e3o sei se chega sequer a 2 metros, mas \u00e9 o suficiente para me desequilibrar logo no primeiro passo se n\u00e3o me apoiar.<\/p>\n\n\n\n

Tenho insistido muito em n\u00e3o me apoiar nas barras. E tenho conseguido o meu objectivo: ir de uma ponta \u00e0 outra, ultrapassando os obst\u00e1culos que est\u00e3o no ch\u00e3o, sem me apoiar. E ontem, ao observar-me no exerc\u00edcio das barras, a C\u00e9lia viu aquilo a que eu chamo de pequena conquista: fazer o percurso v\u00e1rias vezes sempre sem me apoiar. E, quando viu que eu consegui, come\u00e7ou a bater palmas e genuinamente a puxar por mim, feliz por mim. Se isto n\u00e3o \u00e9 um refor\u00e7o positivo, n\u00e3o sei o que ser\u00e1. Soube muito bem perceber que n\u00e3o estou sozinha, que h\u00e1 quem tor\u00e7a por mim e fique feliz comigo com as minhas pequenas conquistas.<\/p>\n\n\n\n

Hoje o tratamento foi mais reduzido, mais limitado porque as dores que tinha ontem \u00e0 noite ainda estavam presentes nas minhas pernas esta manh\u00e3. N\u00e3o houve caminhar nas barras para repetir o n\u00e3o me apoiar. A fisioterapeuta apostou apenas na manipula\u00e7\u00e3o das pernas e p\u00e9s para aliviar do esfor\u00e7o das \u00faltimas semanas. E eu agrade\u00e7o esse intervalo. Ainda tenho mais 4 sess\u00f5es at\u00e9 terminar este ciclo de tratamento. Mas tenho que ouvir o meu corpo e obedecer-lhe. <\/p>\n\n\n\n

As pernas hoje continuam com dores. Mais ligeiras que ontem, mas as dores continuam a incomodar. Amanh\u00e3 de manh\u00e3 logo se v\u00ea como estarei e como ser\u00e1 o tratamento. Mas, saber que o refor\u00e7o positivo est\u00e1 l\u00e1, \u00e9 meio caminho andado para correr bem.<\/p>\n\n\n\n

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