{"id":14145,"date":"2025-01-11T23:59:00","date_gmt":"2025-01-11T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/01\/11\/011-355-2025\/"},"modified":"2025-01-12T02:08:56","modified_gmt":"2025-01-12T02:08:56","slug":"011-355-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/01\/11\/011-355-2025\/","title":{"rendered":"{#011.355.2025}"},"content":{"rendered":"\n

S\u00e1bado e o Yoga logo de manh\u00e3. Gosto muito. Do hor\u00e1rio. Da pr\u00e1tica. Do p\u00f3s pr\u00e1tica. De ter o resto do dia em aberto. E gosto, muito, da evolu\u00e7\u00e3o que as aulas est\u00e3o a ter. E do ser capaz de, com trabalho, insist\u00eancia e persist\u00eancia, conseguir alcan\u00e7ar posturas que tantas vezes exigem aquilo que me falta: equil\u00edbrio. Posso falhar uma, duas, tr\u00eas, quatro vezes ou as que forem! Posso, tantas vezes, ir de rabo ao ch\u00e3o ao tentar o que me \u00e9 pedido em termos de equil\u00edbrio. Mas n\u00e3o importa. Porque volto atr\u00e1s, respiro fundo novamente e repito do in\u00edcio todos os movimentos, todos os passos necess\u00e1rios para garantir o equil\u00edbrio e alcan\u00e7ar e manter a postura. E tem sido assim sempre, desde a primeira aula com o Professor Pedro. Na minha experi\u00eancia inicial com o Yoga, em 2016, n\u00e3o havia tanta exig\u00eancia, n\u00e3o havia o objectivo que existe agora que \u00e9 a progress\u00e3o, a evolu\u00e7\u00e3o, e tamb\u00e9m n\u00e3o havia ainda, da minha parte, a presen\u00e7a constante do desequil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

O Yoga \u00e9 um excelente aliado para tudo, seja corpo, seja mente. E \u00e9, tamb\u00e9m, um excelente aliado no trabalho de equil\u00edbrio. E, aqui, tamb\u00e9m do corpo ou da mente. <\/p>\n\n\n\n

As manh\u00e3s de S\u00e1bado s\u00e3o, muito provavelmente, as minhas manh\u00e3s preferidas. Que me tranquilizam e relaxam para o resto do dia. E hoje, claro, n\u00e3o foi excep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Mas as noites que passam a madrugadas t\u00eam sido cada vez mais frequentes, como foi ontem, como est\u00e1 a ser hoje. E, por muita vontade que eu tivesse, e tinha!, quando cheguei a casa de sair \u00e0 tarde para dar uso \u00e0s pernas at\u00e9 \u00e0 esplanada e ficar por l\u00e1 um tempo a escrever, o sono derrubou-me. Roubou-me o final da tarde e, at\u00e9, uma parte da noite…<\/p>\n\n\n\n

Esta noite que j\u00e1 \u00e9 madrugada ir\u00e1 tamb\u00e9m influenciar o meu dia amanh\u00e3. E n\u00e3o me posso esquecer que tenho 3 emails muito importantes para enviar amanh\u00e3 sem falta. N\u00e3o posso continuar a adiar. Mas dou por mim em contradi\u00e7\u00e3o quando digo que as 24 horas do dia n\u00e3o me chegam e, ao mesmo tempo, fa\u00e7o o dia esticar pela madrugada e n\u00e3o fiz nada…<\/p>\n\n\n\n

Algo vai ter que mudar rapidamente. E esse algo<\/em> sou eu. Todos os dias digo que tenho que me organizar. Que preciso<\/strong> de me organizar. Mas tamb\u00e9m digo que preciso de ajuda para o fazer. E essa ajuda simplesmente n\u00e3o existe…<\/p>\n\n\n\n

Digo sempre que “amanh\u00e3 come\u00e7o a p\u00f4r tudo por escrito”. Mas esse amanh\u00e3 tarda em chegar…<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 tarde, t\u00e3o tarde…a noite j\u00e1 passou a madrugada alta. N\u00e3o adianta tentar fazer esticar ainda mais o dia. Estou cansada. Com (muito) sono. Tenho que obedecer ao meu corpo. E o descanso chama por mim…e eu vou. Amanh\u00e3? Logo se v\u00ea como ser\u00e1…<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00e1bado e o Yoga logo de manh\u00e3. Gosto muito. Do hor\u00e1rio. Da pr\u00e1tica. Do p\u00f3s pr\u00e1tica. De ter o resto do dia em aberto. E gosto, muito, da evolu\u00e7\u00e3o que as aulas est\u00e3o a ter. E do ser capaz de, com trabalho, insist\u00eancia e persist\u00eancia, conseguir alcan\u00e7ar posturas que tantas vezes exigem aquilo que me […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[124],"tags":[],"class_list":["post-14145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2025-janeiro"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-3G9","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14147,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14145\/revisions\/14147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}