{"id":14221,"date":"2025-02-01T23:59:00","date_gmt":"2025-02-01T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/02\/01\/032-334-2025\/"},"modified":"2025-02-02T01:06:47","modified_gmt":"2025-02-02T01:06:47","slug":"032-334-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/02\/01\/032-334-2025\/","title":{"rendered":"{#032.334.2025}"},"content":{"rendered":"\n

S\u00e1bado \u00e9 dia de Yoga. E, a partir de hoje, com novo hor\u00e1rio: 9h da manh\u00e3<\/strong>, em vez das habituais 10h.<\/p>\n\n\n\n

Ter aula \u00e0s 9h obriga a sair de casa um<\/strong> bocadinho<\/strong> antes das 8h para chegar \u00e0 paragem do autocarro a horas de o apanhar. At\u00e9 porque, j\u00e1 sabemos, ao S\u00e1bado chega sempre antes<\/strong> do hor\u00e1rio! O hor\u00e1rio diz que passa \u00e0s 8h25m. Entrei no autocarro \u00e0s 8h17m…s\u00e3o 8 minutos que fazem tanta diferen\u00e7a! E j\u00e1 o fez anteriormente. Por isso, sair cedo de casa para quem, como eu, (j\u00e1) n\u00e3o<\/strong> consegue<\/strong> andar r\u00e1pido, \u00e9 essencial. E assim aconteceu esta manh\u00e3, depois de adormecer perto das 2h da manh\u00e3. Que \u00e9 coisa que n\u00e3o pode continuar<\/strong> a acontecer. Especialmente quando no dia seguinte tenho que acordar muito cedo…<\/p>\n\n\n\n

Tinha pensado em, quando sa\u00edsse do autocarro, ir espreitar o Mar logo ali<\/em>, t\u00e3o perto da paragem do autocarro. Acabei por n\u00e3o ir. Porque o sono era mais do que muito e n\u00e3o tive tempo para beber caf\u00e9 antes de sair de casa. Apesar de ter chegado \u00e0 paragem de sa\u00edda muito cedo, tive medo de conseguir o que consigo tantas vezes quando at\u00e9 chego cedo: acabar por me atrasar<\/strong>…<\/p>\n\n\n\n

\u00c0quela hora, ainda muito ensonada, consegui ser ainda mais lenta do que o habitual. E, talvez com o frio, talvez com o sono, talvez com “ambos os dois em simult\u00e2neo ao mesmo tempo<\/em>“, o meu corpo, ou parte dele, parecia estar preso<\/strong>. Como se tivesse um n\u00f3<\/strong> do lado esquerdo do corpo que n\u00e3o me permitia caminhar t\u00e3o direita como queria, como precisava…<\/p>\n\n\n\n

Cheguei cedo, claro. Fui subindo, mesmo n\u00e3o sabendo se o professor Pedro j\u00e1 l\u00e1 estava ou n\u00e3o, eu queria era enfrentar aquela escadaria horr\u00edvel de subir devagar e ter tempo para respirar ao chegar l\u00e1 acima.<\/p>\n\n\n\n

O professor Pedro j\u00e1 l\u00e1 estava, abriu-me a porta da sala e disse-me para ir entrando. Tirar o casaco e pendur\u00e1-lo no cabide. Atravessar a sala. Tirar os blocos. Estender o tapete. Tirar as cal\u00e7as de ganga que v\u00e3o sempre<\/strong> por cima das cal\u00e7as de Yoga. Descal\u00e7ar as meias. Tudo a um ritmo muito lento. Devagar, devagarinho. O ritmo de quem ainda n\u00e3o estava completamente acordada, com falta de caf\u00e9<\/strong> e, sobretudo, a sentir metade do corpo preso num n\u00f3. Posso ter sido a primeira aluna a chegar. Mas, com tudo isto, fui a \u00faltima a sentar-me no bloco…<\/p>\n\n\n\n

Parar. Respirar. Alongar o corpo. Manter a respira\u00e7\u00e3o tranquila, profunda e consciente. Alongar<\/strong> mais um bocadinho. E ningu\u00e9m imagina o bem que me soube. E o bem que fez.<\/p>\n\n\n\n

P\u00f4r de p\u00e9. P\u00e9s juntos, que \u00e9 coisa para me tirar o equil\u00edbrio rapidamente, hoje n\u00e3o tirou e foi relativamente f\u00e1cil de conseguir. Fechar os olhos. Hoje o professor Pedro n\u00e3o o disse, mas costuma dizer: “fechem os olhos. Todos menos a Catarina”. Porque j\u00e1 sabemos que, de olhos fechados, \u00e9-me mais dif\u00edcil encontrar o ponto de equil\u00edbrio e por isso n\u00e3o os fechei mas foquei-me num ponto fixo mesmo \u00e0 minha frente para me ajudar a manter o equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

Respirar fundo<\/strong> de forma consciente. Sempre. Inspirar e esticar os bra\u00e7os para cima. E aqui comecei a sentir que aquele n\u00f3 que me prendia o lado esquerdo continuava l\u00e1 e come\u00e7ou a atrapalhar. Se era para esticar os bra\u00e7os para cima alongando o tronco com o peito para fora mantendo todo o corpo alinhado e direito, o que eu sentia era o n\u00f3 que me prendia, que me condicionava os movimentos<\/strong>, que me fazia sentir um alinhamento muito torto. Estivesse a fazer o que estivesse, era torta que me sentia…<\/p>\n\n\n\n

Asanas<\/em> de equil\u00edbrio em p\u00e9? Outro objectivo que tentei alcan\u00e7ar o melhor que consegui. A ideia para garantir um melhor equil\u00edbrio \u00e9 vincar bem os p\u00e9s no ch\u00e3o. Tenho conseguido faz\u00ea-lo. Mas hoje as dores<\/strong> na sola dos p\u00e9s voltaram. N\u00e3o percebo de onde v\u00eam estas dores, porque ao caminhar n\u00e3o dou por elas<\/strong>. Mas ali…ali de vez em quando aparecem.<\/p>\n\n\n\n

Fui sempre tentando e ao falhar um asana<\/em> repetia a postura desde o in\u00edcio at\u00e9 as dores me dizerem “hoje n\u00e3o”.<\/p>\n\n\n\n

Depois do relaxamento final, descer as escadas de bra\u00e7o dado com o professor Pedro e ir conversando sobre a aula. Referir o n\u00f3 que me prendia o lado esquerdo do corpo, as intensas dores nos p\u00e9s que me impediram de alcan\u00e7ar os asanas<\/em> e ouvi-lo dizer “eu reparei. No in\u00edcio estava a correr muito bem<\/strong>, mas l\u00e1 para meio complicou<\/strong>.” Tal e qual…<\/p>\n\n\n\n

Regressar na boleia habitual e ir onde tinha que ir com urg\u00eancia<\/strong>: \u00e0 esplanada do costume beber o primeiro caf\u00e9 do dia<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Caf\u00e9 bebido e fui-me deixando ficar por l\u00e1 por mais um bocadinho. N\u00e3o por n\u00e3o querer voltar para casa, que \u00e9 o sentimento habitual. Mas apenas por me estar a sentir bem<\/strong> ali, mesmo que com muito sono ainda e muito relaxada depois da aula e do relaxamento final.<\/p>\n\n\n\n

Voltei para casa perto da hora de almo\u00e7o. Mudei de roupa a custo, especialmente porque em casa est\u00e1 sempre mais frio do que na rua<\/strong>. Almocei. Bebi o meu caf\u00e9 e fumei o meu cigarro. Fui para o sof\u00e1…<\/p>\n\n\n\n

…e enroscada nas mantas, aninhada com as almofadas t\u00e9rmicas quentinhas, adormeci de imediato<\/strong> enquanto ainda estava a escrever no telem\u00f3vel.<\/p>\n\n\n\n

A mensagem acabou por ser publicada mais tarde. Muito<\/strong> mais tarde. Bastante mais tarde<\/strong>! Porque s\u00f3 fui acordadas para jantar. O meu corpo hoje decidiu fazer uma esp\u00e9cie de reset<\/em>. Apagar para reiniciar. E \u00e9, de facto, o que preciso: um reset<\/em> ao meu sistema. Aquele sistema que, j\u00e1 sabemos, tem bug<\/em>. E a esta hora, quando a noite j\u00e1 ro\u00e7a a madrugada, ainda aqui estou, a escrever, a descrever o meu dia praticamente ao pormenor como se interessasse a algu\u00e9m, mas que me servir\u00e1 de c\u00e1bula<\/strong> quando for preciso recorrer \u00e0 mem\u00f3ria e n\u00e3o conseguir.<\/p>\n\n\n\n

Mas, mesmo depois do reset<\/em> que foi feito durante toda a tarde, \u00e9 urgente<\/strong> fazer um novo ctrl+alt+del<\/em> para reiniciar o sistema em condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n

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