{"id":14273,"date":"2025-02-15T23:59:00","date_gmt":"2025-02-15T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/02\/15\/046-320-2025\/"},"modified":"2025-02-16T08:11:23","modified_gmt":"2025-02-16T08:11:23","slug":"046-320-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/02\/15\/046-320-2025\/","title":{"rendered":"{#046.320.2025}"},"content":{"rendered":"\n

S\u00e1bado \u00e9 dia de acordar cedo. Yoga logo \u00e0s 9h obriga a sair de casa 5 minutos antes das 8h para apanhar o autocarro que passa na paragem, aos s\u00e1bados, sempre 10 minutos antes do que consta no hor\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

O corpo pede descanso, mas ao mesmo tempo pede alinhamento, respira\u00e7\u00e3o profunda e consciente, pede aquela hora dedicada a corpo e mente. Hoje, apesar de cansado, o corpo pediu Yoga. E, como sempre, mais uma aula desafiante para mim mas altamente recompensadora. N\u00e3o me tirem o Yoga, \u00e9 tudo o que pe\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Dia tamb\u00e9m de tratar de mim depois da aula com hora marcada para as 12h30 no centro da vila… Eram 10h34m quando a minha boleia me deixou no centro da vila onde a minha m\u00e3e j\u00e1 me esperava. T\u00ednhamos 2 horas pela frente para fazer o qu\u00ea? Nada… <\/p>\n\n\n\n

Era urgente beber o caf\u00e9 que n\u00e3o bebi antes de sair de casa. Esplanada obrigat\u00f3ria. Para poder fumar. E simplesmente poder estar longe da confus\u00e3o do interior do caf\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Acab\u00e1mos por ficar na esplanada perto de uma hora. Pr\u00f3ximo ponto de paragem? Supermercado. Aquele onde s\u00f3 tinha entrado meio de fugida uma ou duas vezes a correr. E dei por mim a sentir-me a fazer turismo num supermercado. Porque \u00e9 raro agora ir a um supermercado, porque acompanhar a minha m\u00e3e nas compras, neste momento, \u00e9 algo impens\u00e1vel. As minhas pernas come\u00e7am a doer, a dificuldade em andar aumenta e o desequil\u00edbrio n\u00e3o ajuda. <\/p>\n\n\n\n

Estivemos quase uma hora no supermercado. E enquanto a minha m\u00e3e procurava o que precisava de levar, dei por mim encantada com o corredor de Comidas do Mundo. Um corredor que, dadas as dimens\u00f5es do pequeno supermercado, n\u00e3o \u00e9 muito grande. Mas onde a oferta \u00e9 enorme. E eu parecia uma turista num museu a apreciar obras de arte. N\u00e3o encontro outra imagem para descrever aquele tempo que passei naquele corredor de supermercado…<\/p>\n\n\n\n

Perto da hora da minha marca\u00e7\u00e3o das 12h30 seguimos caminho e \u00e0s 13h est\u00e1vamos a caminho da paragem do autocarro para voltar para casa. J\u00e1 em casa, almo\u00e7\u00e1mos e o meu corpo come\u00e7ou a dizer que precisava muito de descansar, recuperar, dormir. E, pouco depois das 16h, enroscada no sof\u00e1, embrulhada na manta, aconchegada com as almofadas t\u00e9rmicas quentinhas, o meu corpo fez um ctrl-alt-del. Para s\u00f3 voltar a acordar \u00e0s 7h da manh\u00e3 de Domingo…<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o, o meu corpo n\u00e3o estava apenas cansado…estava exausto<\/strong>! E \u00e9 t\u00e3o importante ouvir o corpo! Assim como \u00e9 importante ter hor\u00e1rios de descanso a horas certas. E eu tenho que me render \u00e0s evid\u00eancias e definir hor\u00e1rios. Mas, sobretudo, cumpri-los<\/strong>! Coisa que n\u00e3o tenho feito e que n\u00e3o pode continuar a acontecer…<\/p>\n\n\n

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