{"id":14396,"date":"2025-03-22T23:44:44","date_gmt":"2025-03-22T23:44:44","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/03\/22\/081-285-2025\/"},"modified":"2025-03-23T22:17:31","modified_gmt":"2025-03-23T22:17:31","slug":"081-285-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/03\/22\/081-285-2025\/","title":{"rendered":"{#081.285.2025}"},"content":{"rendered":"\n

S\u00e1bado e a ressaca p\u00f3s ataque de p\u00e2nico.<\/p>\n\n\n\n

Foi h\u00e1 mais de 10 anos que tive o \u00faltimo ataque de p\u00e2nico. Ataques de p\u00e2nico que conhe\u00e7o de ginjeira desde os idos de 1994. Que tanto interferiram na minha vida. Mas mas que eu nunca permiti que me condicionassem. Pelos menos n\u00e3o totalmente. Trabalhar na Expo98, ir s\u00f3 para Bruxelas, teatro, mudan\u00e7a de escola e, mesmo bombardeada de ataques de p\u00e2nico a qualquer momento e v\u00e1rias vezes por dia e ainda sem qualquer medica\u00e7\u00e3o, conseguir (ao meu ritmo) fazer o 12\u2022 ano, tirar a carta de condu\u00e7\u00e3o, come\u00e7ar a trabalhar, tudo isto sempre sob a al\u00e7ada dos ataques de p\u00e2nico que raramente se fazem anunciar. <\/p>\n\n\n\n

Nunca permiti que a ansiedade e os ataques de p\u00e2nico tomassem conta da minha vida. N\u00e3o foi isso que aconteceu, embora em alguns momentos tivesse achado que sim. Mas n\u00e3o aconteceu. <\/p>\n\n\n\n

E chegou o momento em que dominei a ansiedade e eliminei quase por completo este meu entrave. Foram mais de 10 anos tranquila, serena.<\/p>\n\n\n\n

Senti-me outra. Vi-me outra. E, tamb\u00e9m, despertei a tempo de ver eventos que me poderiam ajudar. At\u00e9 ontem…<\/p>\n\n\n\n

Ontem, no auge do p\u00e2nico, ele<\/strong> surgiu como um cavaleiro andante para salvar uma donzela em stress. E bastou a presen\u00e7a dele<\/strong>, de facto presente mesmo \u00e0 dist\u00e2ncia de um clique para, aos poucos e lentamente e de m\u00e3o dada comigo recuperar.<\/p>\n\n\n\n

Mas a ressaca…? \u00c9 essa que me est\u00e1 a condicionar. Bastante. Por isso…vou dormir. Que \u00e9 o que mais estou a precisar…<\/p>\n\n\n

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