{"id":14532,"date":"2025-04-21T23:59:00","date_gmt":"2025-04-21T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/04\/21\/111-255-2025\/"},"modified":"2025-04-22T00:47:54","modified_gmt":"2025-04-21T23:47:54","slug":"111-255-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/04\/21\/111-255-2025\/","title":{"rendered":"{#111.255.2025}"},"content":{"rendered":"\n

Palavra do dia:<\/p>\n\n\n\n

exacerba\u00e7\u00e3o<\/strong>
|z|
(e\u00b7xa\u00b7cer\u00b7ba\u00b7\u00e7\u00e3o)<\/p>\n\n\n\n

nome feminino<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Acto ou efeito de exacerbar ou de se exacerbar.<\/li>\n\n\n\n
  2. Agravamento ou aumento do que \u00e9 penoso, doloroso, irritante, m\u00f3rbido, etc.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Quem o diz \u00e9 o Priberam. Devia deixar aqui o link, eu sei. Mas \u00e9 tarde, a noite ro\u00e7a a madrugada, estou muito cansada, tenho sono e n\u00e3o me apetece ir \u00e0 procura do link…<\/p>\n\n\n\n

    E n\u00e3o \u00e9 o Priberam que diz que exacerba\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 a palavra do dia, sou eu. E, na realidade, nem \u00e9 a palavra do dia<\/strong>, mas sim de todos os dias<\/strong>. Porque todos os dias sinto a exacerba\u00e7\u00e3o a acontecer. Se est\u00e1 frio, as dores nas pernas s\u00e3o horr\u00edveis. Se est\u00e1 calor, horr\u00edveis s\u00e3o. N\u00e3o h\u00e1 meio termo. E se lhe juntarmos pouco descanso, noites dormidas a correr, n\u00e3o h\u00e1 muito a dizer: as dores est\u00e3o c\u00e1 sempre.<\/p>\n\n\n\n

    E eu tenho que aprender de uma vez que preciso de descansar, preciso de dormir, n\u00e3o posso ter a gata em cima das pernas durante horas a fio porque o peso e o calor dela n\u00e3o me ajudam. Nada! Muito pelo contr\u00e1rio…<\/p>\n\n\n\n

    Est\u00e1 mais do que na altura de me obrigar a mim mesma a mudar! A criar h\u00e1bitos que me permitam descansar e recuperar, criar um hor\u00e1rio de fecho de dia que me permita dormir cedo e acordar bem. Tenho que meter na cabe\u00e7a de uma vez que preciso de tomar melhor conta de mim! <\/p>\n\n\n\n

    O auto-cuidado nunca foi o meu forte. Mas tem que passar a ser. E h\u00e1 mais de um ano que ando a prometer a mim mesma que vou come\u00e7ar a tomar conta de mim como deve ser! E h\u00e1 mais de um ano que continuo a falhar comigo mesma…e n\u00e3o posso!<\/p>\n\n\n\n

    Amanh\u00e3. Digo sempre que \u00e9 amanh\u00e3. Mas depois fa\u00e7o exactamente o contr\u00e1rio daquilo que prometo a mim mesma. E n\u00e3o pode ser…!<\/p>\n\n\n\n

    Mas j\u00e1 \u00e9 t\u00e3o tarde…era suposto estar a dormir h\u00e1 muito tempo. Mas ainda aqui estou. A fazer esticar o dia, como se n\u00e3o tivesse come\u00e7ado demasiado cedo! <\/p>\n\n\n\n

    Estou cansada. Tenho sono. E, como sempre, tenho a cabe\u00e7a a mil…e tamb\u00e9m n\u00e3o pode ser…<\/p>\n\n\n\n

    Amanh\u00e3! Amanh\u00e3 vai ter que ser! Hoje j\u00e1 n\u00e3o d\u00e1. Mas amanh\u00e3…! <\/p>\n\n\n

    \n
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