{"id":14539,"date":"2025-04-23T23:59:00","date_gmt":"2025-04-23T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/04\/23\/113-253-2025\/"},"modified":"2025-04-24T00:13:12","modified_gmt":"2025-04-23T23:13:12","slug":"113-253-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/04\/23\/113-253-2025\/","title":{"rendered":"{#113.253.2025}"},"content":{"rendered":"\n<p>As pessoas deviam ser como as aulas de Yoga. V\u00e1, n\u00e3o digo as pessoas\u2026mas digo, claro que sim!, o <strong>Mundo<\/strong>! Porque no Yoga <strong>nunca<\/strong> nos \u00e9 exigido mais do que aquilo que realmente conseguimos dar. T\u00e3o simples assim.<\/p>\n\n\n\n<p>E, depois de mais uma fabulosa aula, volto a agradecer ao Professor <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/pedro0912andrade?igsh=MXVkanVpd2hla2w1Zw==\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@pedro0912andrade<\/a> que realmente <strong>nunca<\/strong> nos pede mais do que podemos dar. Diz tantas vezes &#8220;<strong>v\u00e3o s\u00f3 at\u00e9 onde conseguem<\/strong>&#8220;. T\u00e3o simples quanto isso. <\/p>\n\n\n\n<p>Mas, e j\u00e1 vai fazer <strong>2 anos<\/strong> que me apresenta desafios que nem ele sonha, s\u00f3 posso mesmo agradecer por me fazer querer <strong>sempre<\/strong> ir um bocadinho mais al\u00e9m. Sempre acompanhada pela respira\u00e7\u00e3o profunda e consciente, a verdade \u00e9 que, e dadas as (minhas) circunst\u00e2ncias, \u00e0s vezes <strong>at\u00e9 eu me surpreendo <\/strong>onde j\u00e1 cheguei! E prometo (a mim mesma, acima de tudo!) que qualquer dia volto a conseguir alcan\u00e7ar o <em>Sarvangasana<\/em> sem ajuda e o <em>Trikonasana<\/em> sem me estatelar no tapete! Mas, para j\u00e1, vamos apostando num <em>Surya Namaskar<\/em> adaptado com muito <em>Adho<\/em> <em>Mukha<\/em> para fortalecer os bra\u00e7os e relaxar as costas. E, em casa, n\u00e3o me posso esquecer de que 30 minutos de <em>Viparita Karani<\/em> por dia fazem maravilhas \u00e0s minhas pernas!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Muito obrigada, Pedro<\/strong>! E na pr\u00f3xima aula l\u00e1 estarei mais uma vez para <strong>dar o que posso<\/strong> e n\u00e3o me ser exigido o que ambos sabemos que n\u00e3o posso dar!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"819\" src=\"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/c15e6442-538a-4da1-a43d-3ab3eb9c23fa-1-1024x819.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14538\"\/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As pessoas deviam ser como as aulas de Yoga. V\u00e1, n\u00e3o digo as pessoas\u2026mas digo, claro que sim!, o Mundo! Porque no Yoga nunca nos \u00e9 exigido mais do que aquilo que realmente conseguimos dar. T\u00e3o simples assim. 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