{"id":14594,"date":"2025-05-07T23:59:00","date_gmt":"2025-05-07T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/05\/07\/127-239-2025\/"},"modified":"2025-05-08T08:56:28","modified_gmt":"2025-05-08T07:56:28","slug":"127-239-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/05\/07\/127-239-2025\/","title":{"rendered":"{#127.239.2025}"},"content":{"rendered":"\n<p>Quarta feira, ao final do dia, j\u00e1 se sabe: \u00e9 o momento de parar para respirar fundo de forma consciente e alinhar. \u00c9 dia de Yoga com o Professor <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/pedro0912andrade?igsh=MXVkanVpd2hla2w1Zw==\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@pedro0912andrade<\/a> e ir, em cada aula, um bocadinho mais al\u00e9m. Como hoje. Em que percebi que, afinal, h\u00e1 sequ\u00eancias e posturas que at\u00e9 consigo fazer. Ou voltar a fazer. E sem cair! O que \u00e9 de louvar! Depois de tanto trambolh\u00e3o no tapete e depois de tanto tempo a adaptar posturas, hoje foi dia de respirar fundo e simplesmente fazer! E, no final da aula, ouvir de quem sabe: &#8220;quando sentires que \u00e9s capaz, simplesmente faz!&#8221; \u00c9 poss\u00edvel que as palavras n\u00e3o tenham sido exactamente estas, mas a mensagem era clara: <strong>vai e faz<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m por isto \u00e9 que cada vez gosto mais do Yoga. Porque me ajuda a trabalhar o equil\u00edbrio, claro, mas tamb\u00e9m, e acima de tudo!, porque me faz acreditar que sou capaz! Sou capaz de dar de mim sempre mais um bocadinho para chegar mais al\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>E esse &#8220;dar mais um bocadinho&#8221; e &#8220;chegar mais al\u00e9m&#8221; n\u00e3o passa unicamente pelo trabalho f\u00edsico, que \u00e9 muito, mas passa, e muito!, pelo trabalho &#8220;c\u00e1 dentro&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 a fazer 2 anos que me juntei \u00e0s aulas do Pedro. E n\u00e3o tenho d\u00favidas de que foi no momento certo. Porque tudo acontece quando tem que acontecer e se tem que acontecer. E tinha. N\u00e3o fui eu que decidi nada. Eu simplesmente\u2026<strong>fui<\/strong>!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/f3ba8f21-1463-4f2c-a212-7a559edfff5d-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14593\"\/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quarta feira, ao final do dia, j\u00e1 se sabe: \u00e9 o momento de parar para respirar fundo de forma consciente e alinhar. \u00c9 dia de Yoga com o Professor @pedro0912andrade e ir, em cada aula, um bocadinho mais al\u00e9m. Como hoje. Em que percebi que, afinal, h\u00e1 sequ\u00eancias e posturas que at\u00e9 consigo fazer. 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