{"id":14688,"date":"2025-06-03T23:00:40","date_gmt":"2025-06-03T22:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/06\/03\/154-212-2025\/"},"modified":"2025-06-03T23:03:03","modified_gmt":"2025-06-03T22:03:03","slug":"154-212-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/06\/03\/154-212-2025\/","title":{"rendered":"{#154.212.2025}"},"content":{"rendered":"\n

Como sempre, um passo de cada vez, um dia de cada vez. Sem pressa. Sem press\u00e3o. Mas cada vez mais com muita vontade de me superar…!<\/p>\n\n\n\n

A fisioterapia di\u00e1ria \u00e9 absolutamente necess\u00e1ria para que eu n\u00e3o perca o b\u00e1sico: poder andar. Ser\u00e1 com o apoio da bengala, claro que sim. Mas andar? Sempre. Fa\u00e7o quest\u00e3o de n\u00e3o parar. De n\u00e3o permitir que o meu corpo decida por mim.<\/p>\n\n\n\n

O equil\u00edbrio tamb\u00e9m \u00e9 para ser muito trabalhado. At\u00e9 porque caminhar est\u00e1 muito dependente do equil\u00edbrio, claro. E esta manh\u00e3, na fisioterapia, depois dos exerc\u00edcios de refor\u00e7o muscular na marquesa foi altura de trabalhar o equil\u00edbrio e introduzir exerc\u00edcios neurol\u00f3gicos que trabalham o equil\u00edbrio e o movimento consciente. E ao perceber que um dos exerc\u00edcios estava a desafiar o meu equil\u00edbrio e n\u00e3o estava a conseguir realizar o movimento com sucesso, parei, respirei fundo e disse ao Z\u00e9, o meu fisioterapeuta: “vou repetir. Vou tentar novamente. Porque quem<\/strong> manda no meu equil\u00edbrio sou eu<\/strong>!” <\/p>\n\n\n\n

Respirei fundo. Endireitei as costas. Cabe\u00e7a erguida. E repeti. Com sucesso! <\/p>\n\n\n\n

E \u00e9 assim que quero que continue a ser! Mesmo que as minhas pernas me digam que n\u00e3o. Mesmo que o meu equil\u00edbrio me fa\u00e7a tremer, me abane. Mesmo que tudo esteja contra mim! Quem manda no meu equil\u00edbrio sou eu<\/strong>! E hei de encontrar sempre o movimento certo para concretizar o que me proponho!<\/p>\n\n\n\n

…nem aceito que seja de outra forma! Mesmo que seja um passo de cada vez. Um dia de cada vez. Sem pressa. Sem press\u00e3o. Ou<\/strong>, talvez, precisamente por isso<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

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Como sempre, um passo de cada vez, um dia de cada vez. Sem pressa. Sem press\u00e3o. Mas cada vez mais com muita vontade de me superar…! A fisioterapia di\u00e1ria \u00e9 absolutamente necess\u00e1ria para que eu n\u00e3o perca o b\u00e1sico: poder andar. Ser\u00e1 com o apoio da bengala, claro que sim. Mas andar? Sempre. Fa\u00e7o quest\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[130],"tags":[],"class_list":["post-14688","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2025-junho"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-3OU","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14688"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14690,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14688\/revisions\/14690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}