{"id":14957,"date":"2025-08-10T23:59:00","date_gmt":"2025-08-10T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/08\/10\/222-144-2025\/"},"modified":"2025-08-11T01:41:46","modified_gmt":"2025-08-11T00:41:46","slug":"222-144-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/08\/10\/222-144-2025\/","title":{"rendered":"{#222.144.2025}"},"content":{"rendered":"\n

Plano para os pr\u00f3ximos 25 dias, a come\u00e7ar amanh\u00e3: deixar de fumar\u2026
S\u00e3o mais do que muitas as raz\u00f5es para deixar de fumar. S\u00e3o tamb\u00e9m muitos os motivos que ainda me fazem pegar num cigarro\u2026porque, por exemplo, o tabaco tem estado sempre l\u00e1 para mim nos momentos bons, nos momentos menos bons e, especialmente!, nos momentos maus e at\u00e9 nos muito maus. Nunca me falhou. Tem sido aquela rede de apoio que me falta tanto, a tal rede de apoio de proximidade. E n\u00e3o, quem nunca fumou um cigarro n\u00e3o vai conseguir entender. Nem eu preciso que entenda. Mas, l\u00e1 est\u00e1!, na aus\u00eancia dessa tal rede de apoio de proximidade o tabaco esteve SEMPRE presente\u2026<\/p>\n\n\n\n

Foi precisa uma consulta de Cessa\u00e7\u00e3o Tab\u00e1gica? Foi. Depois do alerta do Neurologista em Fevereiro de 2024 j\u00e1 percebi que n\u00e3o podia ser de outra forma. Ali\u00e1s, soube-o logo na altura\u2026<\/p>\n\n\n\n

Agora, depois de acordar datas com o Pneumologista e de ter investido na medica\u00e7\u00e3o que me ir\u00e1 ajudar (e espero mesmo que ajude!), tenho 25 dias para estruturar os meus dias sem a minha rede de apoio de proximidade.<\/p>\n\n\n\n

Amanh\u00e3, dia 11 de Agosto, come\u00e7a o r\u00edgido plano de deixar de fumar. Sendo que o \u00faltimo cigarro tem que acontecer antes de dia 15.<\/p>\n\n\n\n

Se vai ser f\u00e1cil? Adorava dizer que sim! Mas desconfio sempre de facilidades. E pensar que, dentro de muito poucos dias!, fico num trap\u00e9zio sem rede a caminhar na corda bamba\u2026assusta-me. N\u00e3o o nego\u2026<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 sei, como tudo o resto \u00e9 um dia de cada vez. Pois que seja. Vou s\u00f3 ali preparar o mealheiro para come\u00e7ar a fazer poupan\u00e7a com o que n\u00e3o vou gastar em tabaco para oferecer a mim pr\u00f3pria um fim de semana longe daqui. N\u00e3o s\u00f3 preciso como tamb\u00e9m mere\u00e7o! Ou ser\u00e1 ao contr\u00e1rio? J\u00e1 nem sei\u2026<\/p>\n\n\n\n

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