{"id":15424,"date":"2025-12-06T23:59:00","date_gmt":"2025-12-06T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/12\/06\/338-028-2025\/"},"modified":"2025-12-07T06:32:56","modified_gmt":"2025-12-07T06:32:56","slug":"338-028-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2025\/12\/06\/338-028-2025\/","title":{"rendered":"{#338.028.2025}"},"content":{"rendered":"\n

Savasana<\/strong>. A \u00faltima postura, e a mais dif\u00edcil de todas as posturas<\/strong>, a ser realizada numa pr\u00e1tica de Yoga. Em portugu\u00eas tem o nome de “Postura do Cad\u00e1ver<\/strong>” e \u00e9 a postura dedicada ao relaxamento no final da pr\u00e1tica, aquele momento em que o corpo e a mente integram todas as posturas e seus benef\u00edcios executados na pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Habitualmente, temos feito o asana<\/em> com m\u00fasica a acompanhar. E ajuda muito a relaxar e a deixar o corpo e a mente irem onde tiverem que ir fazer o que tiverem que fazer. J\u00e1 aconteceu a m\u00fasica terminar a meio do relaxamento e, n\u00e3o nego, foi-me estranho: de um momento para o outro deixei de ter onde me agarrar enquanto relaxava. Era \u00e0 m\u00fasica que me estava a agarrar\u2026 Mesmo sem m\u00fasica, costumamos ouvir os p\u00e1ssaros nas \u00e1rvores ou nas gaiolas do r\/ch, os carros que passam por ali, as ambul\u00e2ncias que todos os dias a todas as horas atravessam esta terra. Muitas vezes ouvimos tamb\u00e9m a respira\u00e7\u00e3o de quem est\u00e1 mais perto\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2026mas hoje\u2026hoje o Savasana foi todo ele em sil\u00eancio<\/strong>. Ainda antes de come\u00e7ar, j\u00e1 n\u00e3o t\u00ednhamos m\u00fasica. Os sons da rua n\u00e3o nos chegavam. N\u00e3o houve ambul\u00e2ncias. Nada. Sil\u00eancio<\/strong>, apenas\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2026um sil\u00eancio incomodativo<\/strong> de t\u00e3o ensurdecedor<\/strong>! Faltou-me ouvir o Professor Pedro dizer que ali estamos em seguran\u00e7a<\/strong>, numa sala que conhecemos, para a pr\u00e1tica de Yoga. Porque eu nunca<\/strong> tinha tido medo<\/strong> numa simples<\/em> pr\u00e1tica de relaxamento como tive hoje. Unicamente por estarmos em absoluto<\/strong> sil\u00eancio<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2026e a minha cabe\u00e7a tem demasiado barulho<\/strong>, que s\u00f3 eu oi\u00e7o, que incomoda demasiado e eu n\u00e3o encontro o bot\u00e3o para desligar<\/strong> o barulho\u2026<\/p>\n\n\n

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