{"id":15637,"date":"2026-01-29T23:59:00","date_gmt":"2026-01-29T23:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/?p=15637"},"modified":"2026-01-30T09:52:24","modified_gmt":"2026-01-30T09:52:24","slug":"029-337-2026-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2026\/01\/29\/029-337-2026-2\/","title":{"rendered":"{#029.337.2026}"},"content":{"rendered":"\n<p>Dia 29. De Janeiro, do ano, de publica\u00e7\u00f5es no blog desde que mud\u00e1mos de ano. Podia ter um outro significado qualquer, at\u00e9 mais interessante ou at\u00e9 importante. N\u00e3o tem. \u00c9 s\u00f3 mesmo um n\u00famero de uma contagem de calend\u00e1rio, n\u00e3o representa absolutamente nada e n\u00e3o interessa a ningu\u00e9m. E, s\u00f3 por isso!, reafirmo a import\u00e2ncia de assumir a postura de pinguim de Madagascar: encolher os ombros, sorrir e acenar.<\/p>\n\n\n\n<p>E percebo agora que o simples acto de encolher os ombros est\u00e1 cada vez mais presente em mim. Funciona como dispositivo interno de autodefesa para quando a realidade \u00e0 minha volta parece n\u00e3o fazer qualquer sentido. Em vez de me chatear, de me preocupar, de perder tempo a construir uma teoria que aparente explicar o que de t\u00e3o estranho se passa e que consiga ser ainda mais estranha e sem sentido, simplesmente encolho os ombros, n\u00e3o oferecendo qualquer tipo de sustenta\u00e7\u00e3o ao que, para mim, n\u00e3o faz qualquer sentido&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>O que tamb\u00e9m n\u00e3o faz sentido \u00e9 o que <strong>n\u00e3o acontece<\/strong> nos meus dias&#8230;porque, na realidade, os meus dias est\u00e3o resumidos a fisioterapia a meio da manh\u00e3 \u00e0s segundas, quartas e sextas, Yoga \u00e0s quartas ao fim da tarde e aos s\u00e1bados de manh\u00e3 e rigorosamente mais nada. Regressar ao trabalho? Continua a n\u00e3o estar nos planos. Estar com algu\u00e9m daqueles a quem j\u00e1 me atrevi a chamar de amigos? Diz quem sabe que as redes de apoio constitu\u00eddas pelos amigos s\u00e3o <strong>essenciais<\/strong> para uma boa sa\u00fade mental. Talvez a aus\u00eancia de rede de apoio, mas especialmente rede de apoio de proximidade, explique a minha permanente luta para melhorar a minha sa\u00fade mental e o recorrente seguimento cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n<p>Talvez assim consiga explicar, de modo que EU entenda, este dia 29. Que todo ele foi estranho e vazio ao ponto de n\u00e3o conseguir organizar muito bem a ordem cronol\u00f3gica. Pelo menos n\u00e3o at\u00e9 \u00e0s 16h40m. At\u00e9 aqui a minha mem\u00f3ria diz-me que n\u00e3o aconteceu rigorosamente nada. Como se o dia n\u00e3o tivesse existido. Ou&#8230;&#8230;ou sei l\u00e1 eu o qu\u00ea! E este vazio na minha mem\u00f3ria incomoda e faz confus\u00e3o! <\/p>\n\n\n\n<p>Se, ao in\u00edcio da noite, o Bruno n\u00e3o tivesse vindo c\u00e1 para mais uma sess\u00e3o de Acupuntura, ent\u00e3o a\u00ed sim!, teria sido um dia sem exist\u00eancia. Um dia profundamente vazio&#8230;e eu estou t\u00e3o cansada de resumir os meus dias a isso mesmo, ao vazio, \u00e0 n\u00e3o exist\u00eancia&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Um dia. Um dia os meus dias v\u00e3o melhorar. Eu, fisicamente, nem por isso. Mas continuarei por aqui. A fazer n\u00e3o sei exactamente o qu\u00ea. Mas c\u00e1 estarei&#8230;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"769\" src=\"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/img_1848-1-1024x769.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15641\"\/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dia 29. De Janeiro, do ano, de publica\u00e7\u00f5es no blog desde que mud\u00e1mos de ano. Podia ter um outro significado qualquer, at\u00e9 mais interessante ou at\u00e9 importante. N\u00e3o tem. \u00c9 s\u00f3 mesmo um n\u00famero de uma contagem de calend\u00e1rio, n\u00e3o representa absolutamente nada e n\u00e3o interessa a ningu\u00e9m. E, s\u00f3 por isso!, reafirmo a import\u00e2ncia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[137],"tags":[],"class_list":["post-15637","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2026-janeiro"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-44d","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15637"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15643,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15637\/revisions\/15643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}