{"id":1709,"date":"2015-09-11T21:19:00","date_gmt":"2015-09-11T20:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/?p=1709"},"modified":"2015-09-20T00:55:41","modified_gmt":"2015-09-19T23:55:41","slug":"day389","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2015\/09\/11\/day389\/","title":{"rendered":"#day389"},"content":{"rendered":"<p>Sinal vermelho. Parar. Para dedicar parte do Meu Tempo a Mim mesma.<\/p>\n<p>Esticar. Relaxar. Respirar.<\/p>\n<p>Aumentar o vocabul\u00e1rio. \u00c1sana. Pr\u00e1n\u00e1yama. Pr\u00e1na. Repetir ciclos: Puraka, Kumbhaka, Rechaka, Sh\u00fanyaka.<\/p>\n<p>Perceber que, mesmo 20 anos e muitos kilos depois, ainda chegou com as palmas das m\u00e3os ao ch\u00e3o com facilidade e consigo fazer aquelas coisas estranhas que fazia sob a orienta\u00e7\u00e3o de Kot &#8220;respira, n\u00e3o pensa. N\u00e3o pensa n\u00e3o d\u00f3i&#8221; Koteki.<\/p>\n<p>Primeiro dia de Yoga. Achava que ia ser bom. Foi ainda melhor. Foi tudo o que estava a precisar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1708\" src=\"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/wpid-dsc_0681-e1442706824894.jpg\" alt=\"wpid-dsc_0681.jpg\" width=\"450\" height=\"338\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sinal vermelho. Parar. Para dedicar parte do Meu Tempo a Mim mesma. Esticar. Relaxar. Respirar. Aumentar o vocabul\u00e1rio. \u00c1sana. Pr\u00e1n\u00e1yama. Pr\u00e1na. Repetir ciclos: Puraka, Kumbhaka, Rechaka, Sh\u00fanyaka. Perceber que, mesmo 20 anos e muitos kilos depois, ainda chegou com as palmas das m\u00e3os ao ch\u00e3o com facilidade e consigo fazer aquelas coisas estranhas que fazia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-100happydays-4thround"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/symEz-day389","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1709"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1709\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1749,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1709\/revisions\/1749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}