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<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"E, de repente, a noite. As noites. Outra vez as noites. <\/p>\n
Medita\u00e7\u00e3o, diz-me ele. Para me ajudar a manter no aqui e agora e relaxar e acalmar a mente. <\/p>\n
Medica\u00e7\u00e3o, diz-me o hospital. Para me deixar grogue em apenas dois dias, para baixar os n\u00edveis de ansiedade, de irritabilidade, de intoler\u00e2ncia ao ru\u00eddo, de desorienta\u00e7\u00e3o constante. <\/p>\n
Um dia atr\u00e1s do outro atr\u00e1s do um, repito de mim para mim diariamente, seguindo a dica de quem est\u00e1 ausente desde o primeiro dia em que se fez necess\u00e1rio ser presente. <\/p>\n
Novamente a noite. As noites. Que n\u00e3o podem voltar a ser em branco, nem quando o est\u00f4mago se revolta toda a noite e me vira do avesso. As noites que s\u00e3o demasiado longas, demasiado negras, demasiado sozinhas… <\/p>\n
“E agora, n\u00e3o est\u00e1 em nenhuma rela\u00e7\u00e3o? N\u00e3o? Pois, isso tamb\u00e9m n\u00e3o ajuda nada, n\u00e3o… ” dizem-me no hospital. Como se bastasse uma prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica numa qualquer urg\u00eancia psiqui\u00e1trica para ocupar esse lugar vazio. <\/p>\n
As noites. Sempre as noites, desde sempre as noites. Mas que agora preciso combater porque h\u00e1 hor\u00e1rios estipulados numa rotina que n\u00e3o posso dar-me ao luxo de n\u00e3o cumprir. <\/p>\n
Sozinha. A noite. As noites. A medita\u00e7\u00e3o que n\u00e3o consigo manter. A medica\u00e7\u00e3o que n\u00e3o queria ter. <\/p>\n
Cansada destas noites. Cansada deste estado. Cansada disto em que me tornei. Diz-me ele que vou melhorar. Diz-me ele que em conjunto, 3 horas por semana e v\u00e1rias sms por dia, vamos conseguir ultrapassar e melhorar e ficar bem, demore o tempo que demorar. E diz-me, tamb\u00e9m, que n\u00e3o vai ser f\u00e1cil nem vai ser r\u00e1pido mas que vai estar l\u00e1 sempre que eu precisar. Mesmo que seja apenas em 2 dias e 3 horas marcadas por semana e sempre que do lado de l\u00e1 o telefone tocar porque preciso de luz. <\/p>\n
Sozinha. Mesmo que ele me diga que estou acompanhada. Sozinha. E a noite. As noites. E o sil\u00eancio. E a falta de luz. Sozinha. Comigo, a \u00fanica pessoa com quem n\u00e3o sei estar, eu mesma assim. Neste estado que n\u00e3o sei aceitar. N\u00e3o sei acalmar. N\u00e3o sei melhorar. <\/p>\n
E, de repente, a noite. As noites. Outra vez as noites. <\/p>\n
E eu. Apenas. <\/p>\n
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E, de repente, a noite. As noites. Outra vez as noites. Medita\u00e7\u00e3o, diz-me ele. Para me ajudar a manter no aqui e agora e relaxar e acalmar a mente. Medica\u00e7\u00e3o, diz-me o hospital. Para me deixar grogue em apenas dois dias, para baixar os n\u00edveis de ansiedade, de irritabilidade, de intoler\u00e2ncia ao ru\u00eddo, de desorienta\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-4020","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-capitulo5_2017"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-12Q","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4020"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4021,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020\/revisions\/4021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}