{"id":5244,"date":"2018-04-07T22:42:03","date_gmt":"2018-04-07T21:42:03","guid":{"rendered":"http:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2018\/04\/07\/97-269\/"},"modified":"2018-04-07T22:44:02","modified_gmt":"2018-04-07T21:44:02","slug":"97-269","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2018\/04\/07\/97-269\/","title":{"rendered":"{#97.269}"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e1 duas formas de lidar com a ansiedade: fazer de conta que n\u00e3o existe, que n\u00e3o est\u00e1 l\u00e1 e suportar todos os sintomas que moem e chegam a doer ou olh\u00e1-la de frente e desconstrui-la at\u00e9 encontrar o ponto de origem.<\/p>\n<p>Opto pela segunda hip\u00f3tese. Desconstruo a ansiedade at\u00e9 lhe encontrar a origem. E a\u00ed lido com o desconforto dos sintomas de outra forma. N\u00e3o que passem completamente mas o mal estar torna-se mais leve e mais f\u00e1cil de gerir. Ao ponto de ser poss\u00edvel ocupar as m\u00e3os para ocupar a cabe\u00e7a com outras coisas.<\/p>\n<p>Encontrando o ponto de origem da ansiedade \u00e9 poss\u00edvel, quando est\u00e1 ao meu alcance, terminar com ela. Mas na maior parte das vezes n\u00e3o \u00e9 isso que acontece.<\/p>\n<p>Como agora.<\/p>\n<p>Ansiedade instalada. Sei exactamente porqu\u00ea. Mas n\u00e3o depende de mim terminar com ela. Por isso resta-me olh\u00e1-la de frente e lidar com os sintomas que incomodam e moem e doem. E que se misturam com as borboletas na barriga e me deixam inquieta e impaciente.<\/p>\n<p>A ansiedade vai passar. E sei exactamente quando isso vai acontecer. Para, uns dias depois, voltar at\u00e9 se concretizar aquilo que me deixa neste estado.<\/p>\n<p>At\u00e9 l\u00e1? At\u00e9 l\u00e1 vou esperando. Porque, como dizia ontem, vai correr tudo bem.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5243 aligncenter\" src=\"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/DSC_1436.jpg\" width=\"1746\" height=\"982\" data-wpid=\"111\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 duas formas de lidar com a ansiedade: fazer de conta que n\u00e3o existe, que n\u00e3o est\u00e1 l\u00e1 e suportar todos os sintomas que moem e chegam a doer ou olh\u00e1-la de frente e desconstrui-la at\u00e9 encontrar o ponto de origem. Opto pela segunda hip\u00f3tese. Desconstruo a ansiedade at\u00e9 lhe encontrar a origem. E a\u00ed [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-5244","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-04-2018"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pymEz-1mA","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5244"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5245,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5244\/revisions\/5245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}