{"id":9107,"date":"2021-04-06T23:23:53","date_gmt":"2021-04-06T22:23:53","guid":{"rendered":"http:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2021\/04\/06\/96-270-2021\/"},"modified":"2021-04-06T23:25:40","modified_gmt":"2021-04-06T22:25:40","slug":"96-270-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kooka.org\/caixadechocolates\/2021\/04\/06\/96-270-2021\/","title":{"rendered":"{#96.270.2021}"},"content":{"rendered":"\n

\u00c9 bom saber que n\u00e3o estou sozinha, que n\u00e3o estou sem vigil\u00e2ncia. \u00c9 importante esse acompanhamento que me permite falar de tudo e dizer “tenho medo”. E receber do outro lado o espa\u00e7o que preciso para interiorizar e racionalizar esse medo. Receber dicas de como o enfrentar e o que fazer para lutar contra o medo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante ter algu\u00e9m que nos ajude nas quest\u00f5es da sa\u00fade mental. E eu tenho o terapeuta fofinho h\u00e1 quase 5 anos e n\u00e3o dispenso nem por nada. Todas as semanas, sem excep\u00e7\u00e3o, tenho o meu tempo e o meu espa\u00e7o para falar de tudo o que quiser, de tudo o que me incomoda e at\u00e9 do que me aconchega. Ou n\u00e3o falar de nada se n\u00e3o me apetecer.<\/p>\n\n\n\n

Estar sem vigil\u00e2ncia neste momento seria um risco enorme. Porque me \u00e9 muito f\u00e1cil, ainda, descarrilar e resvalar para a depress\u00e3o que n\u00e3o sei se alguma vez tem cura. E tenho medo que n\u00e3o tenha cura, de facto. Porque desde sempre tive que lidar com ela e volta e meia l\u00e1 estava ela de novo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 bom saber que tenho vigil\u00e2ncia. Sei que, se for preciso, basta uma palavra para ter ajuda. Seja a que dia for, a que horas for, a que momento for. E essa vigil\u00e2ncia traz-me seguran\u00e7a. E eu preciso de seguran\u00e7a. J\u00e1 basta a minha pr\u00f3pria inseguran\u00e7a para me fazer tremer de tempos a tempos.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o procuro nada sem vigil\u00e2ncia. Todos os passos que dou s\u00e3o vigiados porque partilhados. E analisados porque assim quero que seja. Porque, l\u00e1 est\u00e1, me traz seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

E \u00e9 tudo o que preciso neste momento: a seguran\u00e7a que n\u00e3o tenho e a vigil\u00e2ncia da minha sa\u00fade mental. Por mim. Para o meu bem. Para conseguir estar bem e poder enfrentar o inferno que a minha cabe\u00e7a consegue ser.<\/p>\n\n\n\n

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