…respirar. Fundo. De forma consciente.

E seguir o meu caminho. Em frente, sempre. Mas em passo lento. Num equilíbrio cada vez mais precário. Um passo lento mas seguro o suficiente para evitar cair. O “ainda não” que faço questão de manter pelo máximo de tempo possível: ainda não caí!

Se a queda é inevitável? Quero acreditar que não. Mas não sei. E há tanto que ainda não sei. A única coisa que sei é que o meu caminho é para ser feito em frente. Feito por mim, mais ninguém o pode fazer. É o meu caminho.

Três recomendações que mais garantem qualidade de vida:

• exercício físico (incluindo a fisioterapia)
• alimentação cuidada e equilibrada
• convívio social

O exercício físico está garantido pela fisioterapia e as aulas de Yoga. A alimentação é cuidada, com base na dieta mediterrânica. Convívio social………tal como aquela rede de apoio de proximidade que eu julgava ter, é algo que não existe.

Não é capricho meu. É apenas a recomendação principal de vários especialistas, sejam eles neurologistas, fisioterapeutas ou profissionais de saúde mental. De vários pontos do Mundo. Todos eles vêem o convívio social como uma ajuda primordial para manter (ou, até!, melhorar) a qualidade de vida. Mas, para existir esse tal convívio social, tem que haver vontade. E eu tenho. Muita vontade. De ver pessoas. De estar com pessoas. De conversar com pessoas. Conversas normais. Até banais!

Eu tenho vontade de fazer esse convívio social acontecer. Mas sozinha………não é opção.

O meu caminho, apesar de tudo, mantém a mesma direcção: em frente. E será feito devagar, sem pressa, ao meu ritmo. Num passo lento que me permite maior segurança num equilíbrio cada vez mais precário. Mas o meu caminho vai ser feito. Com ou sem esse tal convívio social, vai ser feito!

…………respirar. Fundo. De forma consciente. E continuar a engolir o que não consigo digerir porque as minhas lágrimas continuam a teimar em não cair………