Cheguei a sexta feira. Não sei como, só sei que cheguei. Extremamente cansada. Desgastada. Simplesmente sem força para absolutamente nada. Hoje nem para o café na esplanada ao final do dia.

A dor de cabeça intensa insiste em não passar. Continua presente, a todas as horas, em todos os momentos.

Exponho o meu estado actual sem qualquer tabu. Como sempre expus qualquer coisa relacionada com saúde mental. Ou a falta dela. E sei que, com essa exposição, não só recebo apoio como lanço alertas. Sei que tenho várias pessoas preocupadas comigo neste momento. Não duvido que haja outras tantas mais alerta a sinais que tantas vezes passam despercebidos, que são desvalorizados.

Falei hoje com a psiquiatra. Ela insiste no regresso da depressão. Mas, desta vez, não concordo com ela. Porque, quanto mais leio sobre o assunto, mais reconheço o meu estado como estado de Burnout.

A baixa médica vai ser prolongada. Iria terminar este domingo, mas não estou minimamente em condições, físicas ou mentais, para regressar ao trabalho. Até quando é o prolongamento da baixa? Ainda não sei. Mas sei que cada dia conta para a recuperação.

Vai demorar, não tenho dúvidas disso. Vai ser trabalhoso. Vai ser difícil. Mas sei que não estou sozinha. Tenho pessoas preocupadas comigo e a puxar por mim, tenho a psiquiatra que me ajustou a medicação e aceita que não me sinta em condições de regressar ao trabalho e tenho o terapeuta fofinho que me vai ajudar a lidar com isto e a encontrar o caminho para a recuperação.

Não, a dor de cabeça não passa. Continua intensa. Contínua presente. E, por referir a constante presença da dor de cabeça, recebi uma proposta holística que não vou recusar. Em princípio, irá acontecer ainda hoje. E é tudo o que eu preciso neste momento. E que há já vários procurava, mas sem saber ao certo a quem pedir. Muito por não querer incómoda ninguém.

Sim, estou muito cansada, dói-me muito a cabeça, atingi o meu limite. Mas sei que é possível recuperar.

Um dia de cada vez. E sempre sem pressa. Sei que vou melhorar. Não sei quando. Mas sei que vou.