Meus amigos, a Depressão é uma doença mental filha da mãe. É aquela que dói e corrói por dentro, mesmo que por fora pareça que está tudo bem. Felizmente tem tratamento. E cura. Mas é muito fácil voltar a cair nela.

Lido com ela há tantos anos que já não me lembro quando foi confirmada pela primeira vez. Mas já perdi a conta aos terapeutas que me acompanharam.

Em 2016 tive a sorte de começar a ser seguida pelo terapeuta fofinho. Que, na primeira consulta, me disse “tu estás agora perdida numa floresta escura e assustadora, mas eu vou estar aqui como uma luz para ajudar a encontrares o mapa e fazeres o teu caminho“.

Posso dizer que foi ele que me salvou a vida.

Agora, no Hospital, quando preciso muito de ajuda, tenho um psicólogo que NÃO me ouve, nem quando lhe dou um sinal de alerta extremo: sim, faço algo como auto-punição.

Consultas de 30 minutos servem zero. Intervalos de mês e meio ainda servem menos. Especialmente quando se precisa de ajuda para ontem!

Mas depois há linhas de apoio. Como a linha SNS24 que agora também tem apoio psicológico. Funciona 7 dias por semana, 24 horas por dia.

E eu, com ausência de ajuda, seja de um bom psicólogo ou dos amigos, vou ligar agora para lá.

808242424, opção 4. Porque sim!, eu PRECISO DE AJUDA!

E fica a pergunta no ar: se até o neurologista na consulta em que só via o meu olhar percebeu que “essa depressão não vai bem, pois não?“, como é que no dia seguinte o psicólogo não viu?!

Não sei. Sei que pedir ajuda é necessário. E não é vergonha nenhuma, nem é dar parte fraca. Mas às vezes o peso do Mundo é demasiado para o carregarmos sozinhos…